الأعشاب

الإيفيدرا علاج فعال لفقدان الوزن ولكنه محظور!!

الإيفيدرا

الإيفيدرا عشبة تستخدم بشكل واسع في علاج نزلات البرد والحمى والصداع والسعال وبحة الصوت

وفي حالات الإنفلونزا وأنفلونزا الخنازير والحمى والقشعريرة والصداع وعدم القدرة على التعرق وآلام المفاصل والعظام.

وهي شجيرة منخفضة دائمة الخضرة بأوراق صغيرة متقشرة. ولها تاريخ طويل من الاستخدام الطبي في الصين والهند، فقد استخدمت بشكل واسع في العلاج الطبيعي والطب البديل.

استخدمت الإيفيدرا لفقدان الوزن والسمنة ولتعزيز الأداء الرياضي.

كما أنها تستخدم في الحساسية وحمى القش، وإحتقان بالأنف وأمراض الجهاز التنفسي مثل التشنج القصبي والربو والتهاب الشعب الهوائية.

وتعرف ب “حبة ماء” لزيادة تدفق البول لدى الأشخاص الذين لديهم فائض من السوائل.

كان الإفيدرا مكوناً في بعض المكملات الغذائية حيث اشتهر في دوره في فقدان الوزن وزيادة الطاقة وتحسين الأداء الرياضي.

محاذير ومخاطر الإفيدرا:

حظرت إدارة الغذاء والدواء المكملات الغذائية التي تحتوي على الإفيدرا بسبب مخاطرها الخطيرة على السلامة.

 حيث ارتبطت المكملات بحالات النوبات القلبية والصرع والسكتة الدماغية والموت المفاجئ.

قد يؤدي تناول الإفيدرا أيضاً إلى القلق والدوار وجفاف الفم والصداع والتهيج والغثيان وتغيرات الشخصية والأرق وأعراض أخرى.

نظرًا لمخاطر الإيفيدرا الجسيمة، فإنها تعتبر غير آمنة للاستخدام أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.

الإفيدرا وفقدان الدهون:

أظهرت الأبحاث أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الإفيدرا / الإفيدرين (عادةً مع الكافيين) لها تأثيرات بسيطة قصيرة المدى على فقدان الوزن. ولكن اعتبرت هذه الميزة غير كافية للتغلب على المخاطر المرافقة لتلك المكملات.

  • تعزز الإفيدرا معدل التمثيل الغذائي وفقدان الدهون:

أظهرت العديد من الدراسات أن الإفيدرا تزيد من معدل التمثيل الغذائي أو الإستقلاب أثناء الراحة و عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة.

وبالمحصلة فإنه يمكن أن تعزز الإفيدرا أيضاً عملية حرق الدهون في جسمك

حيث وجدت إحدى الدراسات أن عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها على مدار 24 ساعة كان أعلى بنسبة 3.6٪ عند تناول البالغين الأصحاء الإفيدرا مقارنة بوقت تناولهم دواءً وهمياً( دواء لا يحوي أي مادة فعالة).

وكما لاحظت دراسة أخرى أنه عندما يتبع الأفراد البدينون نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية للغاية، فإن معدل التمثيل الغذائي لديهم ينخفض.

بالإضافة إلى التغييرات قصيرة المدى في التمثيل الغذائي، تظهر بعض الدراسات أن الإفيدرا يمكن أن تعزز فقدان الوزن والدهون على مدى فترات زمنية أطول.

ومع ذلك، فقد تم حظر استخدام مكملات الإفيدرا لهذا الغرض، ويعزى للعديد من الآثار الجانبية الخطيرة التي تزيد عن المنافع.

الإفيدرا والكافيين:

  • يعمل بشكل تآزري مع الكافيين:

قامت العديد من الدراسات التي تبحث في آثار فقدان الوزن باستخدام الإفيدرا بدمج هذا المكون مع الكافيين.

وعلى ما يبدو فأن مزيج الايفيدرين والكافيين له تأثير أكبر على جسمك من أي مكون بمفرده.

على سبيل المثال، تزيد الإفيدرا بالإضافة إلى الكافيين من معدل التمثيل الغذائي أكثر من الإفيدرا لوحدها.

في إحدى الدراسات التي أجريت على البالغين الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وأدى الجمع بين 70 مجم من الكافيين و 24 مجم من الإيفيدرا إلى زيادة معدل الأيض بنسبة 8٪ على مدار ساعتين، مقارنةً بالدواء الوهمي( دواء لا يحوي أي مادة فعالة).

ذكرت بعض الأبحاث أن الكافيين الإفيدرا بشكل فردي لم يكن لهما أي تأثير على فقدان الوزن، في حين أن الجمع بين المادتين أدى إلى فقدان الوزن.

بشكل عام، تشير الأدلة المتاحة إلى أن المنتجات المحتوية على الإيفيدرين – خاصة عند إقرانها بالكافيين – قد تزيد من فقدان الوزن والدهون.

ملخص:

استخدمت الإيفيدرا لفقدان الوزن والسمنة ولتعزيز الأداء الرياضي.

كما أنها تستخدم في الحساسية وحمى القش، وإحتقان بالأنف وأمراض الجهاز التنفسي مثل التشنج القصبي والربو والتهاب الشعب الهوائية.

حظرت إدارة الغذاء والدواء المكملات الغذائية التي تحتوي على الإفيدرا بسبب مخاطرها الخطيرة على السلامة.

 حيث ارتبطت المكملات بحالات النوبات القلبية والصرع والسكتة الدماغية والموت المفاجئ.

  • تعزز الإفيدرا معدل التمثيل الغذائي وفقدان الدهون
  • يعمل بشكل تآزري مع الكافيين
  • بشكل عام، تشير الأدلة المتاحة إلى أن المنتجات المحتوية على الإيفيدرين – خاصة عند إقرانها بالكافيين – قد تزيد من فقدان الوزن والدهون.

    فكن على حذر قبل شراء منتجات تحتوي على الإيفيدرا.

    روابط إضافية:

    السابق
    فوائد طبية وعلاجية لنبات القرفة:
    التالي
    نبات الجنسنغ _ فوائد واستخدامات

    إعلان ممول

    للتواصل مع المركز

    لا تعليقات بعد

    أضف تعليقا

    1. سوزان دياب قال:

      معلومات رائعه

    اترك تعليقاً