الأعشاب

عشبة الهندباء وسر التخلص من سموم الجسم:

عشبة الهندباء وسر التخلص من سموم الجسم:

عشبة الهندباء وسر التخلص من سموم الجسم

 لطالما استخدمت جذور وأوراق وزهور الهندباء في أمريكا وأمريكا الشمالية في المجالات الطبية.

ويتم الترويج لها اليوم على أنهامدر للبول، وتعمل على تخليص الجسم من سمومه، كما تستخدم في علاج بعض حالات اضطراب الجهاز الهضمي.

 لها أسماء مختلفة منها : سن الأسد وكرة النفث وغيرها.

 قد تضاف الى الغذاء أيضا، فمن الممكن أن تضاف للحساء والشاي، كما قد يستخدم الجذر عند تحميصه كبديل للقهوة.

سلامة استخدام الهندباء:

 يعتبر استخدامها امنا في الكميات العادية، وقد ظهرت بعض الردورد التحسسية عند بعض الأشخاص.

 يعتقد ان هذه الردور التحسسية تحدث عند الأشخاص المؤهبين أو الذين لديهم حساسية تجاه الرجيد أو الاقحوان.

 لا يعرف مدى سلامة استخدامها بالنسبة للحوامل والمرضعات لذا يفضل تجنبه.

فوائد عشبة الهندباء:

  •  مضاد أكسدة:

 تعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة الضارة للجسم.

حيث للجذور الحرة دور كبير في تسريع تملية الشيخوخة، وأيضا لها دور في تطور العديد من الأمراض بما فيها السرطانات.

كما أن زهرة الهندباء مليئة بالبوليفينول، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة .

  •  تخفيض نسبة الكوليسترول:

 تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياَ قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول لدى العديد من الأشخاص.

 كما وجد الباحثون أنها قد تساعد في علاج تشحم الكبد غير الكحولي الناتج عن تراكم الدهون الضارة في الجسم.

  •  تنظيم سكر الدم:

 هنالك العديد من الأدلة على دور الهندباء في تنظيم وتخفيض سكر للدم، وبالتالي قد يكون لها دور إيجابي في الحمية الخاصة بمرضى السكري.

  •  خواص مضاده للالتهاب:

 لدى العديد من الأعشاب الخاصية المضادة للالتهاب، ومن هذه الأعشاب ثبت أن الهندباء لها هذه الخاصية.

حيث وجد الباحثون أن المواد الكيميائية الموجودة في الهندباء لها بعض الآثار الإيجابية في تقليل الاستجابات الالتهابية.

  •  المساعدة في إنقاص الوزن:

 يبحث الكثير من الأشخاص على مركبات طبيعية من شأنها أن تسرع من عملية حرق الدهون وتخفيض الوزن.

 فقد وجد أنها قادرة على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون.

  •  تقليل نسبة الإصابة بالسرطان:

بما أنها تعمل كمضاد أكسدة، فهي بالتالي تخفض من نسبة الإصابة بالسرطان، و أشارت بعض الأبحاث المحدودة، ولكن الإيجابية، إلى أنها قد تساعد في تقليل نمو أنواع معينة من السرطان. حتى الآن، نظرت الدراسات في تأثير الهندباء على نمو السرطان في أنابيب الاختبار ووجدت أنه قد يساعد في إبطاء نمو سرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد.

  •  تقوية جهاز المناعة:

 أصبح رفع المناعة وتعزيزها الشغل الشاغل وخصوصا بعد أزمة فيروس كورونا.

وجد للهندباء دور ايجابي في تعزيز ورفع المناعة، كما تم ايجاد لها خصائص مضادة للفيروسات.

  وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنها تساعد في الحد من نمو التهاب الكبد B في كل من الخلايا البشرية والحيوانية في أنابيب الاختبار.

  • يساعد على الهضم:

يتم استخدامها كعلاج لمشاكل الهضم، حيث تدعم العديد من الأبحاث قدرتها على التخلص من الإمساك.

  •  الحفاظ على صحة الجلد:

 تشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تساعد في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.

حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضراراً جسيمة للجلد وتساهم في شيخوخة الجلد.

ملخص لأهم الأفكار الواردة بالمقالة:

 لطالما استخدمت جذور وأوراق وزهور الهندباء في أمريكا وأمريكا الشمالية في المجالات الطبية.

ويتم الترويج لها اليوم على أنهامدر للبول، وتعمل على تخليص الجسم من سمومه، كما تستخدم في علاج بعض حالات اضطراب الجهاز الهضمي.

 يعتبر استخدامها امنا في الكميات العادية، وقد ظهرت بعض الردورد التحسسية عند بعض الأشخاص.

فوائد عشبة الهندباء:

  •  مضاد أكسدة:

 تعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة الضارة للجسم.

  •  تخفيض نسبة الكوليسترول:

 تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياَ قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول لدى العديد من الأشخاص.

  •  تنظيم سكر الدم:

 هنالك العديد من الأدلة على دور الهندباء في تنظيم وتخفيض سكر للدم، وبالتالي قد يكون لها دور إيجابي في الحمية الخاصة بمرضى السكري.

  •  خواص مضاده للالتهاب:
  •  المساعدة في إنقاص الوزن:

 فقد وجد أنها قادرة على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون.

  •  تقليل نسبة الإصابة بالسرطان:

حتى الآن، نظرت الدراسات في تأثير الهندباء على نمو السرطان في أنابيب الاختبار ووجدت أنه قد يساعد في إبطاء نمو سرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد.

  •  تقوية جهاز المناعة:

وجد للهندباء دور ايجابي في تعزيز ورفع المناعة، كما تم ايجاد لها خصائص مضادة للفيروسات.

  وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنها تساعد في الحد من نمو التهاب الكبد B في كل من الخلايا البشرية والحيوانية في أنابيب الاختبار.

  • يساعد على الهضم:

يتم استخدام الهندباء كعلاج لمشاكل الهضم، حيث تدعم العديد من الأبحاث قدرة الهندباء على التخلص من الإمساك.

  •  الحفاظ على صحة الجلد:

 تشير بعض الأبحاث إلى أن الهندباء قد تساعد في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.

السابق
زيت شجرة الكينا 7 استخدامات وفوائد
التالي
نبات المعطف الأحمراستخدامات وخواص:

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً