التخلص من السموم

ديتوكس الجسم بالمياه المالحة:

المياه المالحة

هل يبدو ديتوكس المياه المالحة جديداَ، ولكن يكاد لا يخفى مصطلح الديتوكس على أحد في هذه الأيام.

لا بد وأنك سمعت عنه  أو بمصطلحاته الأخرى مثل “تظهير الجسم” أو ” نتنظيف الجسم”.

وإذا كنت من 20 في المائة من الأشخاص الذي يعانون من الإمساك.

فلا بد وأنك قد جربت العديد من الوصفات الطبية والطبيعية للتخلص من الإمساك.

فإذا كانت الأطعمة الغنية بالألياف لا تفي بالغرض في بعض الأحيان، ففكر في ديتوكس المياه المالحة.

يُطلق عليه أحياناً اسم “تطهير المياه المالحة” أو “التطهير الرئيسي”، وهو مصمم لمساعدتك على تطهير القولون والجهاز الهضمي عن طريق إحداث حركة أمعاء قسرية، وبالتالي التخلص من الإمساك.

تعريف ديتوكس المياه المالحة:

الجزء الأساسي من وصفة ديتوكس المياه المالحة هو الملح نفسه، لأنه ضروري للعديد من العمليات الكيميائية الحيوية.

أصبح ديتوكس المياه المالحة أكثر شيوعاً خلال العقد الماضي باعتباره “اختراقاً” لتسهيل عملية الهضم والتطهير كجزء من البداية عند تنفيذ برنامج “التطهير الرئيسي”.

 يحفز شرب خليط ديتوكس المياه المالحة آلية الجسم الخاصة لإزالة السموم الطبيعية والتخلص من النفايات، مما يساعد على إعادة الجهاز الهضمي إلى مساره الصحيح.

 وفي هذه العملية يجعلك تشعر بأنك أخف وزنا وأقل خمولاً وأقل وزناً.

الوقت المثالي للقيام بديتوكس المياه المالحة:

يكون ديتوكس المياه المالحة أكثر فاعلية إذا كنت تقوم به في الصباح على معدة فارغة، أي أن تبدأ به يومك.

إذا قمت بذلك في وقت لاحق من اليوم، فتأكد فقط من أنك لم تأكل أي شيء في آخر ساعة إلى ساعتين.

خطوات القيام بديتوكس المياه المالحة:

لإجراء عملية ديتوكس المياه المالحة في المنزل، أبدأ بملعقتين صغيرتين من ملح البحر، والذي يمكن أن يكون ملحاً ملوناً، مثل ملح الهيمالايا الوردي أو “الملح الرمادي”.

(تأكد من أنه ملح نقي، لأنك لا تريد استخدام الملح المعالج باليود – لذلك تأكد دائماً من عدم إضافة اليود على الإطلاق)

يسخن 1 لتر من الماء المصفى، يجب أن يكون أكثر دفئاً من درجة حرارة الغرفة ولكن ليسلا حد الغليان.

أمسك برطمان زجاجي بغطاء وأضف الملح والماء الساخن وبعض عصير الليمون الطازج أو ماء الليمون (مما يساعد على تقليل طعم الملح).

رجه بقوة حتى يذوب الملح تماماً، تأكد من عدم وجود حبيبات الملح مرئية، والتي ستستقر في الجزء السفلي من المرطبان / الغطاء إذا كانت لا تزال غير منحلة.

اشرب المزيج بسرعة، في غضون بضع دقائق إن أمكن (أقل من 5 دقائق هو الهدف).

 وطبعاً عليك أن تتوقع أن طعمه ليس لذيذاً جداً!!

المياه المالحة

ولكن الأدوية ليست فراولة أيضا!

لذلك ربما سترغب في شربه بأسرع ما يمكن.

استلق على جانبك وقم بتدليك بطنك من جانب، ثم كرر ذلك على الجانب الآخر، حيث يُعد الاحتفاظ بالمزيج لمدة 30 دقيقة على الأقل أمراً مثالياً.

في غضون وقت قصير بعد الانتهاء من الخليط، يجب أن تبدأ في الشعور بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.

قد تضطر إلى الذهاب أكثر من مرة، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى استخدام الحمام عدة مرات قبل “تطهير”وإفراغ القولون بشكل كامل.

ما بعد ديتوكس المياه المالحة:

بعد إجراء عملية تطهير من أي نوع، من الجيد تناول مكمل بروبيوتيك وتحميل الأطعمة الصحية، مما يساعد على تكوين بكتيريا صحية في نباتات الأمعاء الداخلية (الميكروبيوم) وتوفير العناصر الغذائية الأساسية / الإلكتروليتات.

يمكنك بعد عملية ديتوكس المياه المالحة أو أي نوع من الديتةوكس العودة الى النظام الغذائي الخاص بك بكل بساطة، ولكن تعد عملية الديتوكس ضرورية بين الحين والآخر.

فوائد ديتوكس المياه المالحة:

1- زيادة المناعة

2- تنشيط الدورة الدموية

3- تحسين صحة العظام والعضلات

4- سرعة التئام الجروح

5- الصحة النفسية

6_يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال اتباع الحمية الغذائية.

7_محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء، للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن.

8_من فوائد ماء الديتوكس عند اتباع الرجيم ، أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة .

9_ يمد الجسم بالسعرات التي يحتاجها.

10_ يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

11_ يطرد السموم من الجسم.

12_ يعزز جهاز المناعة ويقويه.

13_من فوائد ماء الديتوكس الأخرى أنه يغذي البشرة والشعر والأظافر.

روابط إضافية:

السابق
صنع غسول الفم منزلي بالزيوت العطرية
التالي
السرطان وأهم الأطعمة التي تحاربه

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً