التغذية / النظام الغذائي

علاجات طبيعية لأعراض البوليبات في القولون

البوليبات

عادةً ما يبدأ سرطان القولون والمستقيم في البوليبات في القولون – وهو الآن السبب الثاني الأكثر شيوعاً للوفاة بالسرطان في الولايات المتحدة.

 نوع ورم القولون يسمى الورم الحميد هو نذير معروف لسرطان القولون والمستقيم.

 بينما في بعض الحالات تتطور بوليبات القولون الصغيرة إلى سرطان القولون بمرور الوقت، تظل معظم بوليبات القولون صغيرة وغير سرطانية وغير ضارة بشكل عام

انتشار الاورام الحميدة( البوليبات) في القولون

 تعتبر الزوائد اللحمية “شائعة جداً” لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً، والذين لديهم احتمال بنسبة 25 إلى 30 بالمائة للإصابة بالبوليبات.

ومع ذلك فهي أقل شيوعاً بين البالغين الأصغر سناً، مثل من هم في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر

يشجع الأطباء بشدة البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً على زيارة أطبائهم لإجراء فحوصات القولون والمستقيم المنتظمة، نظراً لأن العثور على ورم القولون في مراحله الأولى يحد بشكل كبير من فرص حدوث مضاعفات.

 يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة أيضاً في تقليل خطر الإصابة بزوائد القولون وسرطان القولون والمستقيم، أو لدعم التعافي – بما في ذلك تناول نظام غذائي مضاد للالتهابات، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة، والحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، والحفاظ على وزن صحي

أعراض وعلامات البوليبات:

  • غير عرضي:

لن يدرك كل من يعاني من البوليبات في القولون أنها مصابة به؛ في الواقع، لا تسبب الاورام الحميدة في القولون أي أعراض ملحوظة في معظم الأوقات

  • نزيف المستقيم:

 (الذي يمكن أن يحدث أيضا بسبب حالات أخرى، وليس الزوائد اللحمية، بما في ذلك البواسير، أو تمزقات صغيرة في أنسجة الشرج).

دم في البراز أو تغيرات أخرى في لون الخروج:

 مثل خطوط حمراء داكنة أو براز أسود

  • آلام في المعدة:

 تقلصات في البطن وألم بالقرب من الأمعاء.

  • إمساك أو إسهال
  • الإصابة بفقر الدم:

 بسبب نقص الحديد والنزيف لفترات طويلة.

الأسباب وعوامل الخطر:

تتطور سلائل القولون عندما تنمو الخلايا وتنقسم بطريقة غير طبيعية داخل القولون أو المستقيم، مما يؤدي إلى نمو قد يصبح كبيراً بما يكفي لعرقلة الأمعاء.

يمكن أن يحدث هذا بسبب التهاب الأمعاء الغليظة، أو طفرات في جينات معينة تؤدي إلى استمرار الخلايا في الانقسام.

عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بأورام القولون:

تجاوز سن الخمسين

أن تكون ذكرا.

وجود تاريخ شخصي أو عائلي من سلائل القولون أو سرطان القولون

المعاناة من متلازمة الأمعاء المتسربة (المعروف أيضًا باسم نفاذية الأمعاء) أو مشاكل الجهاز الهضمي الالتهابية.

 أو مرض التهاب الأمعاء في ذلك التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون

متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2.

السمنة أو زيادة الوزن.

أن تكون مدخنا

كثرة استهلاك الكحول

قلة ممارسة الرياضة / نمط حياة خامل

أن تكون أمريكياً من أصل أفريقي

نقص الكالسيوم و / أو نقص فيتامين د

هل الاورام الحميدة القولون الكبيرة عادة ما تكون سرطانية؟

 عندما يتعلق الأمر بحجم ورم القولون، فكلما كانت الورم أكبر، زاد احتمال أن تكون سرطانية.

 هذا ينطبق بشكل خاص على الاورام الحميدة الورمية، بما في ذلك الأورام الغدية والأنواع المسننة (التي تبدو مسطحة تحت المجهر).

ولكن للتكرا ، فإن الإصابة بورم غدي لا يعني أنك ستصاب بالسرطان بالتأكيد

علاجات طبيعية لأعراض سلائل القولون

تناول نظام غذائي صحي ومضاد للالتهابات

قبل إجراء اختبارات الفحص للبحث عن سلائل القولون (بما في ذلك تنظير القولون)، يوصى بتناول نظام غذائي منخفض الألياف لمدة أربعة إلى خمسة أيام لتقليل فرص بقاء الألياف في جدار القولون

ما هو نوع النظام الغذائي الأفضل إذا تم تشخيص إصابتك بسلائل القولون؟

يساعد النظام الغذائي الشافي الذي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأساسية على حماية الأمعاء الغليظة وقد يكون مفيداً في مكافحة السرطان

أدخل الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.

بعض من أفضل الأغذية للوقاية من السرطان تشمل:

 الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط، والخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ، وخضروات البحر، والتوت، والحمضيات، والفطر، والجزر، والبنجر، والطماطم، والفلفل

قلل من استهلاك السكر المضاف والحبوب المكررة والأطعمة التي تحتوي على إضافات ومواد حافظة والكحول.

في النهاية، قم بزيادة تناول الألياف.

 استبدل الحبوب المصنعة بالحبوب الكاملة 100٪ مثل الكينوا والأرز البني والحنطة السوداء والشوفان الملفوف.

زد من استهلاكك للكالسيوم (من الأطعمة ، وليس المكملات)، والتي تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في منع تكرار أورام القولون الغدية.

ضع في اعتبارك تناول المزيد من الوجبات النباتية وتناول كميات أقل من اللحوم، خاصة اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم الباردة واللحوم المعالجة مثل السلامي واللحوم الباردة وغيرها.

البوليبات

التخفيف من نقص فيتامين د

أظهرت الأبحاث أن فيتامين (د) قد يكون وقائياً من سرطان القولون والمستقيم ويدعم وظيفة المناعة بشكل عام.

البقاء نشيطة والمحافظة على وزن صحي

حافظ على نشاطك البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يساعدك فقط في الحفاظ على وزن صحي، ولكن له أيضاً تأثيرات مضادة للالتهابات

قد يكون التمرين وقائيًا ضد أورام القولون وسرطان القولون والمستقيم بسبب آليات مثل: تقليل الالتهاب، وتحسين الدورة الدموية، ودعم جهاز المناعة، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وتقليل الإجهاد، والمساعدة في الوقاية من مرض السكري والسمنة.

تم ربط نمط الحياة الخامل وزيادة الوزن أو السمنة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، لذلك ابحث عن نوع من التمارين التي تستمتع بها ويمكن أن تظل متسقة معها.

تقليل الالتهابات المزمنة

 تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الالتهاب وتحسين صحة الجهاز الهضمي ما يلي.

تناول نظام غذائي علاجي

قد تحتاج إلى العمل مع اختصاصي التغذية / طبيب الطب الوظيفي إذا كان لديك مرض التهاب الأمعاء للمساعدة في علاج حالتك بنوع معين من النظام الغذائي

إدارة التوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم (7-9 ساعات في الليلة لمعظم البالغين)

الإقلاع عن التدخين والإفراط في شرب الكحوليات

تناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين د والبروبيوتيك ومكملات زيت السمك أوميغا 3

منع نقص المغذيات مثل الكالسيوم

تجنب بعض الأطعمة إذا لزم الأمر، مثل: الغلوتين ومنتجات الألبان وبعض الفودماب والكافيين والكحول

للمساعدة في السيطرة على الالتهاب.

 قد يوصي طبيبك ببدء تناول الأسبرين يومياً لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل عام.

كيفية منع الاورام الحميدة ( البوليبات) في القولون:

الإقلاع عن التدخين.

تناول نظاماً غذائياً مضاداً للالتهابات يتضمن الكثير من الخضروات والألياف والأطعمة عالية مضادات الأكسدة

عالج نقص الكالسيوم وفيتامين د بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وتعريض بشرتك لأشعة الشمس

تجنب الإفراط في استهلاك الكحول

قلل من تناول اللحوم المصنعة واللحوم الحمراء

اتخذ خطوات للحفاظ على وزن صحي، مثل تناول الطعام الصحي، والبقاء نشيطاً، وممارسة الرياضة، وممارسة الأكل اليقظ

تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الوقائية واختبارات الفحص الجيني إذا كان لديك تاريخ عائلي من سلائل القولون أو اضطراب وراثي يسبب أورام القولون.

السابق
أفضل 5 اطعمة لمحاربة السرطان
التالي
المشروبات السكرية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ولكن هل يشمل ذلك عصير الفاكهة؟

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً