الصحة النفسية

ألم الصدر وأسبابه وعلاجه التقليدي والطبيعي

ألم الصدر

قليل من الأشياء تكون مخيفة مثل ألم الصدر، و أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوبة القلبية.

غالبًا ما يوصف ألم الصدر بأنه ضغط أو طعن أو ضيق أو ضغط أو انزعاج عام ويمكن أن يحدث في عدة مناطق مختلفة من الصدر.

نتيجة لبعض الحالات، قد ينتشر الألم أو ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، ألم الصدر هو أحد أعراض العديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك تلك التي تصيب القلب والرئتين.

 تتطلب العديد من هذه الحالات عناية طبية طارئة.

الم الصدر

أقسام المقالة

ترتبط آلام الصدر بمجموعة واسعة من الحالات الصحية المهددة للحياة وغير المهددة للحياة بما في ذلك النوبات القلبية وتسلخ الأبهر والانسداد الرئوي ونوبات الهلع وحرقة المعدة.

 بشكل عام، ينقسم ألم الصدر إلى تصنيفين:

 ألم القلب القلبي وألم الصدر غير القلبي.

غالبًا ما يشار إلى ألم الصدر القلبي بالذبحة الصدرية، تشمل العديد من الحالات المصاحبة لآلام الصدر النوبات القلبية وتصلب الشرايين والتشنجات التاجية.

 غالبًا ما يرتبط ألم الصدر غير القلبي بأمراض الرئة والصدمات الجسدية وأمراض الجهاز الهضمي والذعر أو القلق.

يمكن أن يحدث الانزعاج  والالم بسرعة ويحدث في أماكن مختلفة، اعتمادًا على السبب الجذري.

على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ضغط أو حرقان مصحوبًا بضيق في التنفس، فقد تكون تعاني من آلام في القلب في الصدر.

من ناحية أخرى، إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، ومعدل ضربات قلب سريع، وشعور شديد بالخوف والتعرق، فقد تكون مصابًا بنوبة هلع.

 في كلتا الحالتين، يُنصح بالتماس العناية الطبية الطارئة.

تشمل الحالات الأقل خطورة المرتبطة بآلام الصدر نوبات الهلع أو القلق، وقرحة المعدة، والقوباء المنطقية، وإصابات العضلات / الهيكل العظمي، وحرقة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي، وحصى المرارة، وتشنجات المريء.

 ومع ذلك، لا تزال هذه الحالات بحاجة إلى التشخيص بشكل مناسب للتأكد من أن ألم صدرك لا يرتبط بحالة أكثر خطورة.

العلامات والأعراض لألم الصدر:

تختلف علامات وأعراض ألم الصدر على نطاق واسع، فيما يلي الأكثر شيوعًا، مقسمًا حسب السبب الجذري.

أعراض آلام الصدر المرتبطة بالقلب:

  • ألم شديد أو شديد ينتشر من الصدر والظهر والرقبة والفك والكتفين وأحد أو كلا الذراعين
  • شعور عام بعدم الراحة ليس بالضرورة مؤلمًا
  • ضغط في الصدر
  • امتلاء في الجزء العلوي من البطن والصدر
  • حرقان في الصدر
  • ضيق في الصدر
  • ألم معمم يستمر لأكثر من بضع لحظات ويزداد سوءًا مع النشاط
  • الألم الذي قد يأتي ويذهب
  • ضيق في التنفس
  • تعرق بارد
  • دوخة
  • ضعف
  • غثيان
  • الاقياء

أعراض نسلخ الأبهر:

هذه حالة قد تهدد الحياة، وإن كانت نادرة إلى حد ما.

  • اعراض تسلخ الأبهر:
  • ألم في أعلى الظهر
  • ضيق التنفس
  • إغماء
  • ضعف
  • شلل
  • مشكلة في التحدث أو التواصل
  • نبض أضعف في إحدى الذراعين عن الأخرى
  • الالتباس
  • دوخة

الأعراض المرتبطة بالرئة:

قد تظهر بعض أمراض الرئة مع آلام الصدر العامة بما في ذلك:

الانصمام الرئوي:

حدث حيث تستقر جلطة دموية في الشريان الرئوي، مما يمنع تدفق الدم إلى أنسجة الرئة.

يصاحب الألم الناتج عن الانسداد الرئوي سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، وصعوبة مفاجئة في التنفس، وإغماء أو دوار.

ذات الجنب:

 حالة يلتهب فيها الغشاء الذي يغطي الرئتين، وغالبًا ما تحدث آلام الصدر أثناء التنفس العميق أو السعال أو العطس.

الالتهاب الرئوي:

ضيق التنفس وآلام الصدر الحادة من الأعراض النمطية للالتهاب الرئوي.

غالبًا ما يصاحب الالتهاب الرئوي أعراض أخرى تشير إلى وجود عدوى مثل الحمى والقشعريرة وضيق التنفس والآلام الحادة، والتي تتفاقم مع التنفس العميق أو النشاط البدني مثل صعود السلالم.

ارتفاع ضغط الدم الرئوي:

ارتفاع ضغط الدم في شرايين الرئتين والجانب الأيمن من القلب يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الرئوي.

ضيق التنفس أثناء النشاط، والتعب، وألم الصدر و / أو الضغط، وذمة في الساقين، والكاحلين أو الاستسقاء، وسرعة النبض، وخفقان القلب، والجلد المزرق والشفتين كلها علامات على هذه الحالة التي قد تهدد الحياة.

الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي

يمكن أن تترافق العديد من حالات الجهاز الهضمي بما في ذلك الارتجاع المعدي المريئي وعسر الهضم وحصى المرارة وبعض أعراض البنكرياس مع آلام في الصدر.

بالإضافة إلى معاناتك من آلام في الصدر، قد تواجه ما يلي:

  • مذاق مر
  • شعور بطعام في مؤخرة الحلق
  • صعوبة في البلع أو عسر البلع
  • تخفيف الآلام عند تغيير المواقف
  • يزداد الألم عندما تسعل أو تتنفس بعمق
  • الصدر رقيق عند اللمس
  • استمر الألم لعدة ساعات
  • حرقة من المعدة
  • مؤلم وحرقان خلف عظمة الصدر

الأعراض العضلية / الهيكلية:

الإصابة أو الصدمة:

يمكن أن تسبب إصابة الأضلاع أو تجويف الصدر أو الإجهاد المفرط لعضلات الصدر آلامًا عامة في الصدر تكون على شكل طعنة حادة أو مكهربة بطبيعتها.

التهاب الغضروف الضلعي:

غالبًا ما يرتبط بالألم العضلي الليفي، ويمكن أن يسبب التهاب الغضروف الضلعي ألمًا غير متعلق بالقلب.

 غالبًا ما يظهر على شكل طعن أو ألم أو حرقة في جدار الصدر والقفص الصدري.

 غالبًا ما يتفاقم مع النشاط أو التمرين أو العطس أو السعال أو ممارسة الرياضة، يمكن أن ينتشر الألم إلى الذراعين والكتفين.

أعراض القلق / نوبة الهلع:

يعد ألم الصدر من أكثر الأعراض شيوعًا لنوبة الهلع وغالبًا ما يصاحب الألم سرعة ضربات القلب وسرعة التنفس والتعرق الشديد والخوف الشديد وضيق التنفس والدوار والغثيان والخوف من الموت.

الأسباب وعوامل الخطر لألم الصدر:

يمكن أن تنبع الأسباب المعروفة لألم الصدر من القلب والرئة والجهاز الهضمي والعاطفي والعضلي وأسباب أخرى.

أسباب متعلقة بالقلب

النوبة القلبية:

عندما يعيق تدفق الدم إلى عضلة القلب، يحدث هذا غالبًا نتيجة تضيق الشرايين أو تجلط الدم.

الذبحة الصدرية:

 تُعرف عمومًا بألم في الصدر ناتج عن ضعف تدفق الدم إلى القلب، غالبًا ما تحدث الذبحة الصدرية بسبب تراكم اللويحات في الشرايين التي تقيد إمداد القلب بالدم، خاصة أثناء المجهود.

التهاب التامور:

 يمكن أن يسبب التهاب كيس حول القلب، التأمور، آلامًا في الصدر.

 يمكن أن يحدث التهاب التامور بسبب فيروس أو عدوى أخرى أو إصابة أو علاج إشعاعي أو قد يكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

تسلخ الأبهر:

حالة تهدد الحياة حيث يتضرر الشريان الرئيسي من الشريان الأورطي ويفصل الطبقات الداخلية للأوعية الدموية.

ثم يتم دفع الدم بين الطبقات، مما يتسبب في التمزق.

ألم الصدر

أسباب متعلقة بالجهاز الهضمي:

الحموضة المعوية:

ألم في الصدر يظهر على شكل إحساس مؤلم وحرق خلف عظمة الصدر، يحدث هذا بشكل عام عندما يغسل الحمض من المعدة إلى المريء.

اضطرابات البلع:

 يمكن أن تسبب اضطرابات المريء التي تجعل البلع صعبًا أو مؤلمًا آلامًا في الصدر تشبه آلام الصدر الشبيهة بالقلب.

حصوات المرارة:

 يمكن أن تسبب حصوات المرارة أو التهاب المرارة ألمًا في البطن يمتد إلى منطقة الصدر، مما يحاكي آلام الصدر.

التهاب البنكرياس:

 يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس حالة خطيرة تسمى التهاب البنكرياس.

 يمكن أن يسبب كل من التهاب البنكرياس المزمن والحاد ألمًا في الجزء العلوي من البطن يمتد إلى الظهر وغالبًا ما يوصف بألم في الصدر.

وغالبًا ما يصاحبها ارتفاع في معدل ضربات القلب وحمى وغثيان وانتفاخ أو رقة في البطن.

الأسباب المتعلقة بالعضلات / الهيكل العظمي:

أسباب العظام والعضلات:

قد تسبب متلازمات الألم المزمن أو الألم العضلي الليفي أو الضلوع المصابة أو المكدومة أو المكسورة آلامًا في الصدر.

التهاب الغضروف الضلعي:

 غالبًا ما يرتبط بالألم العضلي الليفي أو الصدمات أو الإفراط في الاستخدام أو التهاب المفاصل، وهو التهاب في جدار الصدر بين الضلوع وعظم الصدر يمكن أن يسبب طعناً وألمًا في الصدر.

أسباب القلق والذعر:

يمكن أن تسبب نوبات القلق والذعر ألمًا شديدًا في الصدر غالبًا ما يكون مصحوبًا بخوف شديد وسرعة ضربات القلب وسرعة التنفس والتعرق الغزير وضيق التنفس والغثيان والخوف من الموت.

الهربس النطاقي:

إن إعادة تنشيط الفيروس الذي يسبب جدري الماء يسبب ظهور عصابة مؤلمة للغاية من البثور حول الظهر وجدار الصدر تسمى القوباء المنطقية.

العلاج التقليدي لألم الصدر:

يعتمد علاج آلام الصدر على السبب الجذري الذي تم اكتشافه أثناء التشخيص.

العلاجات التقليدية المتعلقة بالقلب

النتروجليسرين:

 يستخدم لمنع آلام الصدر لمن يعانون من مرض الشريان التاجي، وهو يعمل عن طريق استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية بحيث يتدفق الدم بحرية أكبر عبر المساحات الضيقة.

الأسبرين:

 يمكن وصف العلاج اليومي بجرعة منخفضة من الأسبرين لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية لأنه يتداخل مع عمل تخثر الدم.

الأدوية الحالة للخثرة:

إذا كنت تعاني من نوبة قلبية، يتم استخدام دواء لتكسير الجلطة لإذابة الجلطة التي تمنع الدم من الوصول إلى عضلة القلب.

مميعات الدم:

 إذا كان لديك جلطة في الشريان الذي يغذي قلبك أو رئتيك، فقد يتم وصف الأدوية التي تمنع تخثر الدم وتمنع حدوث تجلط جديد.

رأب الأوعية الدموية ووضع الدعامة:

 إذا كان ألم الصدر ناتجًا عن انسداد في الشريان المغذي للقلب، فسيقوم الجراح بإدخال قسطرة بها بالون في نهايتها في وعاء دموي كبير في الفخذ وإطعامه حتى الانسداد ليتسع الشريان.

جراحة المجازة الالتفافية:

 إذا كان لديك شريان مسدود، فسيأخذ الجراحون وعاءًا دمويًا سليمًا من جزء آخر من جسمك لإنشاء مسار بديل ينتقل الدم إلى قلبك.

إصلاح تسلخ الأبهر:

 غالبًا ما يكون تسلخ الأبهر قاتلاً وغالبًا ما يتطلب جراحة، نظرًا لأن الأعراض تحاكي الحالات والأمراض الأخرى، فقد يتأخر التشخيص المناسب.

العلاجات التقليدية المتعلقة بالرئة:

الانصمام الرئوي:

لمنع الجلطة من التكاثر ولمنع حدوث تجلطات جديدة، قد تكون هناك حاجة لمميعات الدم ومذيبات الجلطة والتدخل الجراحي.

التهاب الجنبة:

يركز العلاج على السبب الكامن وراء الالتهاب.

الالتهاب الرئوي:

 يعتمد العلاج على نوع الالتهاب الرئوي الذي يتم تشخيصه، يمكن وصف المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات.

الرئة المنهارة:

اعتمادًا على شدة الحالة، قد يتراوح العلاج من الملاحظة إلى التدخل الجراحي.

ارتفاع ضغط الدم الرئوي:

يتم إعطاء الأدوية الموصوفة بما في ذلك موسعات الأوعية الدموية بشكل مستمر من خلال قسطرة وريدية.

العلاجات التقليدية المتعلقة بالجهاز الهضمي:

حس الحرقة في القص:

 يمكن التوصية بمضادات الحموضة ومضادات مستقبلات H-2 ومثبطات مضخة البروتون (PPIs) اعتمادًا على شدة الأعراض وتكرارها.

حصوات المرارة:

غالبًا ما توصف الأدوية لإذابة حصوات المرارة ، وفي بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة المرارة.

العلاجات التقليدية للعضلات / الهيكل العظمي:

الألم العضلي الليفي:

غالبًا ما يتم وصف مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للتشنج والعلاج الطبيعي والعلاج المهني والاستشارة.

التهاب الغضروف الضلعي:

غالبًا ما يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومسكنات الألم المخدرة ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للنوبات والعلاج الطبيعي لهذه الحالة.

القلق والذعر العلاجات التقليدية:

مضادات الاكتئاب:

غالبًا ما يتم وصفها لنوبات الهلع واضطراب القلق، يمكن وصف مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لتقليل عدد وشدة نوبات الهلع.

الأدوية المضادة للقلق:

يمكن وصف البنزوديازيبينات لتوفير تدخل سريع في حالة نوبة الهلع المتوسطة إلى الشديدة.

العلاج النفسي:

 مع الأدوية أو بدونها، غالبًا ما يتم وصف العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي والارتجاع البيولوجي وتقنيات الاسترخاء مع الحالات المتوسطة إلى الشديدة.

العلاجات الطبيعية والوقاية من الم الصدر:

  1. الإقلاع عن التدخين، خاصة عندما تكون آلام الصدر مرتبطة بأمراض القلب أو أمراض الرئة.

التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والنوبات القلبية ولكن، عندما تقلع عن التدخين، في غضون 24 ساعة، يبدأ خطر تعرضك لحدث قلبي في الانخفاض.

ويستغرق الأمر تسعة أشهر فقط حتى تلتئم رئتيك بشكل ملحوظ.

يستمر الشفاء، وبعد خمس سنوات من عدم التدخين، تبدأ الشرايين والأوعية الدموية في الاتساع مرة أخرى، مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات والسكتة الدماغية.

 بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين، تقل فرصتك في الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف.

  • تناول الطعام من أجل صحتك

عندما تكون آلام صدرك ناتجة عن أمراض القلب، فمن الضروري أن تبدأ في اتباع نظام غذائي يركز على الأطعمة الصحية للقلب التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم. قد يساعد اتباع نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم في تخفيف الأعراض وبدء عملية الشفاء.

يجب أن يكون مركز نظامك الغذائي هو البروتينات الخالية من الدهون مثل السلمون البري والدواجن الخالية من الدهن والكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والخضروات الورقية مثل اللفت والحبوب الكاملة المنبتة والخرشوف والتوت والبازلاء والتفاح والكمثرى.

في مراجعة منهجية للدراسات السريرية، وجد الباحثون أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف مرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية.

 ابدأ يومك بوعاء صحي من دقيق الشوفان طوال الليل يكون جاهزًا للاستهلاك عند الاستيقاظ وللغداء تمتع بسلطة غنية بالعناصر الغذائية.

  • ممارسة الرياضة يوميًا:

بموافقة طبيبك، تمرن يوميًا للمساعدة في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب وفقدان الوزن الزائد.

يعد المشي طريقة رائعة لبدء ممارسة الرياضة بعد التشخيص المتعلق بالقلب.

 استمع إلى جسدك وتحرك.

إن إضافة 2000 خطوة يوميًا إلى روتينك اليومي يعادل ميلًا تقريبًا. حدد هدفًا يتمثل في 10000 أو 12000 خطوة يوميًا كلما أصبحت أقوى.

 الهدف هو المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم، بأقصى سرعة ممكنة. لبناء القوة والتوازن، بالإضافة إلى المشي، أضف تمرينًا منزليًا لمدة 10 دقائق إلى يومك.

 ومع استمرارك في التعافي وتحسن تكييفك، فإن السباحة والتنس من الأمور الرائعة لإضافتهما إلى روتين التمرين الأسبوعي.

  • تجنب الأطعمة الشائعة بما في ذلك الكحول والكافيين والأطعمة المصنعة والمحليات الصناعية والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية إذا كانت آلام صدرك مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي.

تناول نظامًا غذائيًا كثيفًا بالعناصر الغذائية يتضمن الكثير من الخضار والفواكه العضوية الطازجة والدهون الصحية والبروبيوتيك والدجاج الحر ولحم البقر الذي يتغذى على الأعشاب.

  • تناول ثلاث حصص أو أكثر من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وتناول 55 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا عندما تترافق آلام الصدر مع الألم العضلي الليفي.

 وفقًا لدراسة صغيرة قديمة، يرتبط نقص السيلينيوم والمغنيسيوم بألم العضلات لدى مرضى الألم العضلي الليفي.

  • يساعد التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد، على مقاطعة وإخفاء إشارات الألم للمصابين بالتهاب الغضروف الضلعي.
  • ممارسة التأمل الموجه أو اليقظة الذهنية 30 إلى 45 دقيقة يوميًا لتخفيف التوتر والقلق.

 الإجهاد هو أثر جانبي عام (أو عامل مساهم) للعديد من الحالات المصاحبة لآلام الصدر.

 إن العثور على طريقة لإدارتها أمر ضروري لصحتك على المدى الطويل.

  • نثر زيت اللافندر للمساعدة على استرخاء الجسم والعقل لتخفيف القلق والعصبية وتحسين نوعية النوم.

وجد الباحثون في كلية التمريض بجامعة مينيسوتا أن استنشاق زيت اللافندر الأساسي أثناء النوم يحسن نوعية النوم.

اطلب الإسعاف في حالة:

ضغط شديد أو غير مريح أو انضغاط أو امتلاء أو حرق أو ألم في منتصف الصدر.

ألم أو تنميل في أحد أو كلا الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة

  • ضيق في التنفس
  • ظهور مفاجئ للقيء أو الغثيان
  • الدوخة أو الدوخة
  • تعب غير عادي
  • عرق بارد
  • ضعف أو وجع في أحد الذراعين أو كليهما
  • شلل
  • ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
  • حمى
السابق
مزايا وعيوب التبرع بالدم
التالي
ماذا تعرف عن عامل الريزوس Rh

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً