العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي للبوليبات الأنفية

بوليبات الأنفية

هل لديك نتوءات غريبة داخل أنفك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون لديك بوليبات أنفية أو داء البوليبات الأنفي.

 الاورام الحميدة الأنفية هي أورام غير سرطانية شائعة، في الواقع، يعاني ما يصل إلى 4٪ من سكان الولايات المتحدة من الزوائد الأنفية.

تشمل العلاجات التقليدية عادةً الستيرويدات ومضادات الهيستامين والجراحة. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للزوائد الأنفية والعديد من العلاجات لمنعها من العودة.

ما هي الاورام الحميدة الأنفية

تبدو الاورام الحميدة الأنفية نوعًا ما مثل العنب المقشر أو الدموع، وهي عبارة عن زوائد تبطن الممرات الأنفية أو الجيوب الأنفية.

 إذا أصبحت الزوائد الأنفية كبيرة جدًا، أو إذا كانت هناك مجموعة من البوليبات الأنفية، فقد تسد الممرات الأنفية وتجعل التنفس صعبًا. فهي لينة وغير مؤلمة وغير سرطانية.

علامات وأعراض البوليبات الأنفية

عادة ما تصنف الاورام الحميدة الأنفية إما على أنها بوليبات أنفية مضادة أو أورام حميدة غربالية.

تنشأ الاورام الحميدة Antrochoanal في الجيوب الأنفية الفكية وليست شائعة، تتطور الاورام الحميدة الغربالية من الجيوب الغربالية.

عندما تكون مصابًا بالبوليبات الأنفية، قد تشعر أنك مصاب بنزلة برد، الزوائد اللحمية ليس لها أي إحساس، لذلك قد لا تدرك أن لديك هذه الزوائد!

أعراض وعلامات البوليبات الأنفية

  • انسداد أو انسداد الأنف
  • العطس
  • التنقيط الأنفي الخلفي
  • سيلان الأنف
  • ألم بالوجه
  • صعوبة في حاسة الشم
  • فقدان التذوق
  • حكة حول العينين
  • الالتهابات
  • ألم في أسنانك العلوية
  • التغييرات الصوتية
  • إحساس بالضغط على الجبهة والوجه
  • الشخير
  • قد تسبب البوليبات الأنفية مضاعفات لأنها يمكن أن تمنع تدفق الهواء وتصريف السوائل.
  •  هم أيضا نتيجة التهاب مزمن، تشمل المضاعفات المحتملة ما يلي:
  • انقطاع النفس الانسدادي النومي:
  •  تتسبب هذه الحالة الخطيرة في توقفك وبدء التنفس بشكل متكرر.
  • نوبات احتدام الربو:
  •  قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن نوبات احتدام الربو.

التهابات الجيوب الأنفية:

 قد تجعلك البوليبات الأنفية أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجيوب الأنفية. إنها مرتبطة بالتهاب بطانة الممرات الأنفية والجيوب الأنفية التي تستمر لأكثر من 12 أسبوعًا (التهاب الجيوب الأنفية المزمن، المعروف أيضًا باسم التهاب الجيوب الأنفية المزمن).

ومع ذلك، فمن الممكن – بل والأكثر احتمالًا – الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن بدون الزوائد الأنفية.

الأسباب وعوامل الخطر للبوليبات الأنفية:

ما الذي يسبب الزوائد الأنفية؟

 لا يعرف العلماء حقًا ما الذي يسبب الزوائد الأنفية، ومع ذلك، هناك بعض الأدلة على أن الأشخاص الذين يصابون بالزوائد الحميدة لديهم استجابة جهاز مناعة مختلفة عن أولئك الذين لا يصابون بالزوائد اللحمية.

ترتبط البوليبات الأنفية بحساسية الأنف والربو وحساسية الأسبرين والتهابات الجيوب الأنفية والالتهابات الحادة والمزمنة والتليف الكيسي.

يمكن أن تحدث في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعًا عند البالغين الأصغر سنًا إلى منتصف العمر.

الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بالبوليبات الأنفية.

العلاج التقليدي للبوليبات الأنفية:

إذا ذهبت إلى الطبيب، فمن المرجح أن يستخدم منظار الأنف لرؤية داخل أنفك وجيوبك الأنفية.

 قد يوصي طبيبك بإجراء دراسات التصوير لتحديد حجم وموقع الأورام الحميدة في عمق الجيوب الأنفية.

 تُستخدم هذه الاختبارات أيضًا لاستبعاد المشكلات الأخرى، مثل المشكلات الهيكلية أو حالات النمو الأخرى.

 قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات الحساسية لمعرفة ما إذا كانت الحساسية تسبب الالتهاب.

إذا تم تشخيص إصابة طفلك بالبوليبات الأنفية، فقد يوصي الطبيب باختبار التليف الكيسي لأن هذا غالبًا ما يكون سبب البوليبات الأنفية عند الأطفال.

 اختبار التليف الكيسي القياسي هو اختبار عرق غير باضع.

قد تبحث عن معجزة لعلاج الزوائد الأنفية، لكن العلاج التقليدي يبدأ عادةً باستخدام بخاخ كورتيكوستيرويد أنفي.

 قد يشمل أيضًا وصفة طبية لأخذ بريدنيزون عن طريق الفم لمدة أسبوع واحد.

نازونيكس، فلوتيكاسون، بيكوناز إيه كيو، موميتازون وبيكلاميثازون كلها ستيرويدات أنفية يمكن وصفها لعلاج الزوائد الأنفية.

الأدوية الأخرى، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان، لا تساعد حقًا الزوائد الأنفية.

 ومع ذلك، قد يوصي طبيبك بمضادات الهيستامين للسيطرة على الحساسية، أو المضادات الحيوية قبل أن تبدأ بوصفة الستيرويد إذا كنت تعاني من عدوى.

إذا كانت الزوائد الأنفية كبيرة ولا تساعد بخاخات الأنف، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.

تشمل خيارات الجراحة استئصال السليلة، أو جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار، حيث يستخدم الجراح منظارًا داخليًا لرؤية الجيوب الأنفية إذا كان من الصعب الوصول إلى الزوائد اللحمية.

يخضع المرضى للتخدير العام لجراحة الزوائد الأنفية. يمكن أن تساعد الجراحة، ولكن يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة النزيف والعدوى وعودة الأورام الحميدة بعد العلاج.

19 علاجًا طبيعيًا + نظام غذائي صحي وتغييرات في نمط الحياة

لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية لعلاج الزوائد الأنفية وتسكينها.

 يتضمن ذلك إجراء تغييرات صحية في النظام الغذائي ونمط الحياة واستخدام الزيوت الأساسية والمكملات الغذائية.

الزيوت الأساسية والمكملات الغذائية

1. زيت شجرة الشاي

يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات، ويمكن أن يكون فعالًا عند استخدامه في الممرات الأنفية، لا تستخدم زيت شجرة الشاي داخليا.

2. بروميلين

قد تتفاجأ عندما تعلم أن تناول نواة الأناناس الغنية بالألياف يمكن أن يزودك بإنزيم معزز للجهاز المناعي مضاد للالتهابات.

نظرًا لقدرته على تقليل التورم، يساعد البروميلين في تقليل أعراض التهابات الجيوب الأنفية، كما أنه يقي من الحساسية والربو.

جرب إضافة قلب الأناناس إلى عصيرك. أو تناول البروميلين كمكمل يومي (300 وحدة FIP) (قرص 600 ملليجرام).

3. المغنيسيوم

على غرار البروميلين، يحتوي المغنيسيوم على خصائص مضادة للالتهابات كما أنه يريح أنسجة الجسم، من بين العديد من الوظائف المهمة. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الخضار الورقية والمكسرات والبذور والبقوليات.

يمكنك أيضًا تجربة تناول مكملات المغنيسيوم. توصي المعاهد الوطنية للصحة بـ 400-420 ملليجرام يوميًا للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق، مع تعديل RDAs حسب العمر، وفي حالة الإناث، للحمل والرضاعة.

يمكنك حتى أن تنقع في حمام دافئ مليء بملح إبسوم لامتصاص المغنيسيوم مباشرة من خلال بشرتك.

4. Goldenseal

شرب كوب من الشاي المصنوع من هذه العشبة كل يوم يمكن أن يهدئ الزوائد الأنفية. Goldenseal له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات.

 يجب ألا يتجاوز الاستخدام المستمر لخاتم الذهب ثلاثة أسابيع ولا يجب أن تستهلكه النساء الحوامل أو المرضعات.

5. الزنك

ما هو القاسم المشترك بين السلمون والكاكاو والحمص؟ كلهم مصادر جيدة للزنك. ضروري لوظيفة الجسم كعنصر ضئيل، هناك حاجة إلى كمية صغيرة من الزنك كل يوم حتى يعمل الجسم على النحو الأمثل.

 غالبًا ما يتم تناول الزنك بدون وصفة طبية (OTC) للمساعدة في مكافحة نزلات البرد، وقد يكون مفيدًا في علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وكذلك الزوائد الأنفية.

جرب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها تحتوي على أعلى كميات من الزنك الطبيعي، ومن الأمثلة على ذلك:

 لحم الضأن والدجاج والديك الرومي والزبادي والكاجو والبيض، من بين العديد من الأشياء الأخرى.

يمكنك أيضًا إضافة الزنك؛ يجب أن يأخذ المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14 عامًا فما فوق والبالغين 8-13 ملليجرام، حسب الجنس، وبالنسبة للإناث، سواء كانت المرأة حامل أو مرضعة أم لا.

بوليبات الأنفية

6. البروبيوتيك

أظهرت الأبحاث أدلة قوية على أن البروبيوتيك يمكن أن يعزز جهاز المناعة.

في الواقع، أظهرت دراسة نُشرت في Science Translation Medicine أن ميكروبيوم الفرد يمكن أن يؤثر على صحة الجيوب الأنفية.

لتعزيز البروبيوتيك في نظامك، تناول الأطعمة الحامضة والغنية بالبروبيوتيك.

 من المهم أيضًا إطعام البروبيوتيك في نظامك بأطعمة جيدة وعالية الجودة وعالية الألياف، مثل بذور الشيا والبطاطا الحلوة.

طريقة سريعة لزيادة كمية البروبيوتيك التي تتناولها هي تناول مكمل بروبيوتيك يوميًا.

7. الكركم

لاحظت العديد من الدراسات أن الكركمين له خصائص علاجية عميقة، مع فوائد مساوية للعديد من الأدوية الصيدلانية أو أفضل منها.

 ما هو الكركمين؟ إنه مركب الشفاء الشهير الموجود في الكركم، عشب قوي.

الكركم مفيد في علاج الزوائد الأنفية والتهابات الجيوب الأنفية لأنه أحد أقوى المركبات المضادة للالتهابات في العالم.

يمكنك إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي باستخدامه كتوابل للطبخ (يشيع استخدامه في الكاري). يمكنك أيضًا رشه في عصير، الكركم متاح أيضًا كمكمل.

8. فلفل حريف

هل تستمتع بقليل من الحارة في طعامك؟ إذا كان الأمر كذلك، فتأكد من خلط الفلفل الحار في وصفاتك لأن فوائد هذا الفلفل فعالة في العديد من المشكلات الصحية.

 تحتوي هذه الفلفل الحار الأحمر الصغير على فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين E والبوتاسيوم وبيتا كاروتين والمنغنيز والفلافونويد، والتي توفر مضادات الأكسدة.

يساعد فيتامين أ الموجود في الفلفل الحريف على تقليل الالتهاب، ويمنع التهاب الممرات الأنفية، كما يمنع الحساسية، يساعد فيتامين سي ومضادات الأكسدة في تعزيز جهاز المناعة.

يمكن إضافة الفلفل الحريف المجفف أو المسحوق إلى اللحوم والمعكرونة والبيض والمكسرات والخضروات للحصول على نكهة حارة، كما يمكن إضافته إلى الصلصات والمشروبات واستخدامه كمخلل بهارات.

9. خل التفاح

يُعرف خل التفاح بخصائصه العديدة الداعمة للصحة، فهو يساعد على تفتيت المخاط، مما يجعله علاجًا رائعًا للتخفيف من الحساسية الموسمية.

 إنه مليء بالفيتامينات ويعزز عمل البروبيوتيك، مما يجعله علاجًا مفيدًا لنزلات البرد أيضًا.

امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشربه ثلاث مرات يوميًا لتسكين البرد والحساسية.

التغييرات الغذائية: تناول نظامًا غذائيًا معززًا لجهاز المناعة

10. الثوم

بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والفطريات، يمكن للثوم أن يساعد في تخفيف نزلات البرد والالتهابات الأخرى.

 الأليسين هو المركب الرئيسي الموجود في الثوم والذي يمنحه قدرته على قتل الكائنات الحية الدقيقة.

يمكن تناول الثوم كمكمل غذائي، أو يمكن إضافته إلى بعض وصفاتك المفضلة، جرب إضافة فص من الثوم إلى طبق الدجاج أو البطاطس المفضل لديك.

11. البصل

على الرغم من أنه قد يجعلك تبكي، إلا أن البصل مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من الالتهاب، مما يجعله خيارًا رائعًا إذا كنت تعاني من الربو أو التهابات الجهاز التنفسي.

يأتي البصل في أنواع مختلفة، قد يكون طعم البصل الحلو هو الأفضل، لكن البصل الأصفر والأحمر يحتويان على نسبة أعلى من المركبات المفيدة، وخاصة الكيرسيتين.

12. خضار وملفوف خضار عائلي

يعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والسيلينيوم وبيتا كاروتين أمرًا ضروريًا لنظام غذائي يعزز جهاز المناعة.

 هناك طريقة رائعة للحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول الخضار والملفوف من عائلة الخضروات، مثل البروكلي.

 تشمل هذه الأطعمة السبانخ والجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والمانجو والبطيخ والقرع الشتوي واللفت. فهي مصادر كبيرة لمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للالتهابات.

لتعزيز صحة الجهاز المناعي، حاول طهي وصفة تحتوي على الخضار والثوم والبصل، مثل وصفة الكرنب المقلية.

13. أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية

كيف ترتبط السلمون البري وبذور الكتان؟ كلاهما مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مركبات مهمة لا يستطيع الجسم صنعها بمفرده. تتمتع أطعمة أوميغا 3 بالعديد من الفوائد بما في ذلك القدرة على تقوية جهاز المناعة والحماية من الالتهابات.

 هذه الخصائص أساسية في مكافحة التهابات الجيوب الأنفية والأورام الحميدة الأنفية.

14. تجنب الكحول

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Allergy and Clinical Immunology: في الممارسة العملية، قد يؤدي الكحول إلى تهيج الرئتين ومشاكل الجيوب الأنفية، بما في ذلك الزوائد الأنفية.

تظهر الأبحاث أيضًا أن الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى مرضى التهاب الأنف.

15. تجنب مسببات الحساسية الغذائية

يمكن أن يساعد التخلص من المواد المسببة للحساسية الغذائية من نظامك الغذائي في الوقاية من الزوائد الأنفية.

 إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان أو القمح أو البيض أو الخميرة أو فول الصويا أو الغلوتين، فتأكد من إزالة هذه الأطعمة من نظامك الغذائي لتقليل الالتهاب وردود الفعل التحسسية.

إذا كنت تشك في إصابتك بحساسية تجاه الطعام ولكنك غير متأكد، فقد ترغب في تجربة نظام غذائي للتخلص من الطعام.

 هذه خطة أكل قصيرة المدى تقضي على بعض الأطعمة التي قد تسبب الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي ثم تعيد تقديمها واحدة تلو الأخرى لمعرفة الأطعمة التي تسبب الحساسية.

السابق
الوقاية من سرطان الثدي
التالي
10 طرق طبيعية لتوازن الهرمونات

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً