طريق الجمال الطبيعي

الفوائد المدهشة لزيت اللوز

زيت اللوز

على الرغم من وجود نوعين رئيسيين من اللوز ينتجان زيت اللوز، إلا أن النوع المستخدم في معظم أغراض المعالجة التجميلية هو زيت اللوز الحلو، فهو يساعد في معالجة الكوليسترول السيئ وأمراض القلب والأوعية الدموية وجفاف الجلد والشعر التالف وغير ذلك.

التعريف بزيت اللوز

إن ما تعرفه عن اللوز أنه فاكهة ذات قشرة خارجية مغلفة بقشرة بداخلها بذرة، وقد بدأ تدجين اللوز منذ قرون عندما بدأ المزارعون في تحديد واختيار النوع الحلو، ويستخدم اللوز المر أحيانًا في شكل زيت ولكن من المفهوم على نطاق واسع أن اللوز المر قد يكون سام حتى في بعض الجرعات الصغيرة لأنه يحتوي على السيانيد، لذلك فجميع أنواع اللوز المزروع والموزّع تجاريًا عبارة عن لوز حلو.

ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الاستخدامات لزيت اللوز المر لذلك يمكن تناوله بإشراف الطبيب، فعندما يتم استخلاص السيانيد من زيت اللوز المر يكون له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للحكة ومضادة للفطريات ومضادة للتشنج.

بعض الحقائق الغذائية عن زيت اللوز

تحتوي مائة جرام من زيت اللوز على 60 وحدة من فيتامين (هـ) أي ما يعادل 200٪ من الكمية اليومية الموصى بها.

بالإضافة إلى كمية صغيرة من فيتامين ك، وتوجد الفيتامينات والمعادن الأخرى بكميات ضئيلة في زيت اللوز.

الفوائد الصحية لزيت اللوز

من أشهر فوائد زيت اللوز قدرته على تنظيم الكوليسترول، فالاستهلاك المنتظم لزيت اللوز يرفع الكولسترول الجيد ويخفض الكوليسترول الضار، ويخفض مستويات الكوليسترول بشكل عام.

ويسمح زيت اللوز للأكسجين والمواد المغذية بالتدفق بحرية عبر الدم، مما يعني أن قلبك سوف يشكرك على إهدائه بزيت اللوز.

  • 2- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
زيت اللوز
Almond oil and almonds on a wooden table

لا يمكنك فقط توقع مستويات أفضل من الكوليسترول مع زيت اللوز كجزء منتظم من نظامك الغذائي، ولكن يمكنك أيضًا التطلع إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وغالبًا ما يكون سبب أمراض القلب مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول والعديد من الحالات الأخرى، هو الالتهاب المزمن، والأطعمة الحقيقية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات مثل زيت اللوز تقلل بشكل عام من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية الشائعة.

زيت اللوز فعال للغاية في الحفاظ على الصحة القولون والمستقيم، فعلى سبيل المثال تشير الدراسات إلى أن تناول اللوز يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وحقن زيت اللوز هي أيضًا أول طريقة لعلاج تدلي المستقيم عند الأطفال.

وفي دراسة أخرى تم حقن المرضى الذين يعانون من حكة الشرج (حكة غير مبررة في منطقة الشرج لا يمكن علاجها بالأدوية) بحقن زيت اللوز، وتم شفاء ما يقرب من 93 في المائة من المشاركين بشكل دائم بعد العلاج الأول، وتم شفاء المرضى الإضافيين الذين مروا بفترة تعافي قصيرة ثم تكررت الحالة بعد علاجاتهم الثانية.

ويمكن أيضًا استخدام زيت اللوز كمكمل طبيعي، ولتناول زيت اللوز ما عليك سوى شرب ملعقتين إلى أربع ملاعق كبيرة ودافئة منه، حيث يتم امتصاصه بسرعة أكبر في نظامك إذا كانت درجة حرارته أقرب إلى درجة حرارة جسمك الطبيعية، ويمكنك أيضًا مزجه مع مشروب بروتيني أو رشه على السلطات أو الخضار أو البطاطس.

  • 4- يعالج آلام الأذن

تعتبر آلام الأذن مشكلة شائعة خاصة بين الأطفال، وتختلف الأسباب فهناك العديد من خيارات المعالجة لتخفيف آلام الأذن وعلاج التهابات الأذن، ويعتبر زيت اللوز الحلو أحد العلاجات الطبيعية لعدوى الأذن، وهو معروف بتخفيفه السريع لآلام الأذن.

ويستخدم لتليين شمع الأذن وتخفيف الانسداد في أنابيب التهوية داخل الأذن، ففي الواقع ثبت أن زيت اللوز الحلو على عكس العديد من ملينات شمع الأذن الأخرى آمن للأذن.

فما عليك سوى تسخين ملعقة كبيرة في الماء الساخن، ووضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللوز في الملعقة وإسقاطها في الأذن المصابة، مما يسمح للزيت الدافئ بالنزول إلى قناة الأذن.

الفوائد الجمالية لزيت اللوز للبشرة والشعر

  • 1- يفيد البشرة الحساسة

من أشهر فوائد زيت اللوز قدرته على الحفاظ على بشرتك رائعة ونظيفة، فهو زيت معتدل ومضاد للحساسية وآمن للبشرة الحساسة، بما في ذلك بشرة الأطفال، ويكون امتصاصه أفضل عندما يتم تسخين الزيت لدرجة حرارة الجسم قبل الوضع.

ويتميز زيت اللوز بقوام خفيف ويمتص بسهولة في الجلد، ويمكن استخدامه لإزالة الحطام برفق من عمق مسام الجلد والبصيلات، وقد يساعد أيضًا في منع ظهور حب الشباب في المستقبل بسبب محتواه من فيتامين أ، ويمكنك أيضًا عمل مُقشر طبيعي للوجه باستخدام السكر الناعم الممزوج بزيت اللوز الحلو، وهو آمن حتى لمن لديهم بشرة حساسة.

فللهالات السوداء تحت عينيك، ضعي بضع قطرات دافئة تحت جفنك السفلي قبل النوم، فيمكن لزيت اللوز الذي يتم تطبيقه على الوجه أن يؤخر ظهور علامات الشيخوخة العامة لأنه يجدد خلايا بشرة الوجه.

وعلى الرغم من أن زيت اللوز خفيف بدرجة كافية لاستخدامه مباشرة على الجلد، إلا أنه لا يوصى به عمومًا كمرطب شامل للوجه لأنه يمكن أن يسبب دهنية غير مرغوب فيها على الوجه.

  • 2- يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية

يُعرف زيت اللوز الحلو بخصائصه المضادة للأكسدة، وبقدرته على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها، ووجدت دراسة أجريت عام 2007 أنه يمنع الضرر الأولي للأشعة فوق البنفسجية ويبطئ آثار الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية بعد حدوثه.

  • 3- يخفف من الصدفية والأكزيما

تم تدريس استخدامات زيت اللوز في علاج أمراض الجلد الجافة مثل الصدفية والأكزيما، كجزء من مدارس الطب الصينية القديمة واليونانية الفارسية.

وتشير الأبحاث إلى أن كريم اليد الذي يحوي زيت اللوز الحلو ساعد في تخفيف التهاب جلد اليد، بما في ذلك الحرقان والاحمرار وحكة الجلد، كما أكدت أنه علاج آمن للصدفية أو الأكزيما.

  • 4- المساعدة في التئام الجروح

غالبًا ما تسبب الإصابة أو الجراحة تندبًا على الجلد، وقد استخدم ممارسي الطب الهندي القديم زيت اللوز للمساعدة في تقليل ظهور الندبات وكذلك تهدئة الجلد.

  • 5- التقليل من ظهور علامات التمدد

تشير الأبحاث إلى أن زيت اللوز يمكن أن يساعد في منع علامات التمدد لدى الحوامل وحتى تقليل الحكة التي تحدث أثناء شفاء الجلد، فلعلاج علامات التمدد قم بتدليك زيت اللوز على المنطقة كل يوم، على سبيل المثال بعد الاستحمام (عندما يكون الجلد دافئًا وجاهزًا لامتصاص زيت اللوز).

  • 6- يستخدم كعامل تجميل

من الأفكار الأخرى المتعلقة بالجلد والجمال بالنسبة لزيت اللوز استخدامه كمزيل للماكياج ولعلاج تشقق الشفاه وتقليل طبقات السمرة غير المرغوب فيها.

  • 7- يستخدم لتحسين الشعر والقضاء على القشرة والتجعد

يمكن أن يساعد زيت اللوز في تحسين مظهر شعرك وصحته بغض النظر عن نوع شعرك، وتساعد خواصه المضادة للحساسية والمضادة للالتهابات على إصلاح التلف الموجود بالشعر بينما تضيف الدهون المشبعة الرطوبة والمرونة.

بعض استخدامات زيت اللوز للشعر

يمكنك إضافته إلى الشامبو الخاص بك لإضافة لمعان لشعرك.

لعلاج قشرة الرأس افركه في فروة الرأس لمساعدة فروة الرأس المتهيجة.

للشعر المجعد أضيفي القليل منه إلى أطراف شعرك وافركيه.

المصادر الخارجية

السابق
6 حلول طبيعية للتخلص من عسر الهضم
التالي
فوائد الكولاجين للبشرة والشعر والمفاصل!

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً