منوعات وأراء علاجيه

1 — (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم. ويريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب ومدرر للبول

2 — المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

3 — خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب تسارع النبض، تشنجات، جلطات، موت المفاجئ.

4 — (الشاي الأخضر): رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

5 — (السلمون) والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

6 –احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتنقية الجسم من السموم وكوب اخر قبل النوم

7 — (المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

8 — (الثوم): له القدره على رفع جهاز المناعة.

9 — (الزنجبيل): يسرع من التمثيل الغذائي و يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.