7 فوائد للنباتات الداخلية
يستمتع الكثيرون بالعيش والعمل في مساحات خضراء مزروعة، ومعظمهم يحب وجود النباتات الجميلة حولهم. لكن هل هناك المزيد من ذلك؟ إليك سبع فوائد يقول العلم إن النباتات الداخلية قد توفرها.
- تخفيض مستويات الضغط النفسي
- وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية أن النباتات في منزلك أو مكتبك يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة والهدوء والطبيعية.
- زيادة الانتباه والتركيز
- أظهرت دراسة صغيرة أن الطلاب الذين درسوا مع النباتات الحية الحقيقية في الصف كانوا أكثر انتباهًا وقادرين على التركيز بشكل أفضل من الطلاب في الفصول الأخرى.
- العلاج بالنباتات
- يمكن أن تكون الزراعة الداخلية مفيدة لأولئك الذين يعانون من أعراض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- تعزيز الشفاء بشكل أسرع
- يمكن أن تسرع النظرة إلى النباتات والزهور من الشفاء من المرض أو الجراحة.
- زيادة الإنتاجية
- وجدت العديد من الدراسات أن النباتات في مكان العمل تزيد من الإنتاجية والإبداع.
- تحسين مشاهدة العمل
- يمكن أن يؤدي وجود النباتات في بيئة العمل إلى تحسين رضا العمل والالتزام بالمنظمة.
- تحسين جودة الهواء الداخلي
- يمكن لبعض النباتات الداخلية أن تقلل بشكل فعال من المركبات العضوية الطائلة في الهواء.
إذا كنت تنوي شراء النباتات الداخلية لتنقية الهواء بشكل طبيعي، فإليك عدة أنواع أظهرت فعالية كبيرة في ذلك:
- نخيل أريكا وليدي والتمر القزم والخيزران
- فرن بوسطن
- شجرة المطاط
- نبات العنكبوت
- شجرة الشوك
هواية لجميع الفصول: 7 فوائد مدعومة علميًا للنباتات الداخلية 7 فوائد النباتات الآمنة الاعتبارات الصحية الخلاصة الزراعة الداخلية ما زالت تحظى بشعبية متزايدة، مدعومة بتصاميم داخلية مستوحاة من النباتات على إنستجرام، وبودكاستات متعلقة بالنباتات، وخدمات اشتراك في النباتات عبر الإنترنت مثل Lazy Flora وGrounded.
بينما تشتهر الاتجاهات على وسائل التواصل الاجتماعي بدورات حياة سريعة، قد تدوم الزراعة الداخلية لفترة أطول بسبب العديد من الطرق التي تعزز بها النباتات الداخلية الصحة والرفاهية.
إليك ما يقوله البحث لنا عن فوائد العيش والعمل مع النباتات الداخلية.
7 فوائد للنباتات الداخلية
يستمتع الكثيرون بالعيش والعمل في مساحات خضراء مزروعة، ومعظمهم يحب وجود النباتات الجميلة حولهم. لكن هل هناك المزيد من ذلك؟ إليك سبع فوائد يقول العلم إن النباتات الداخلية قد توفرها.
- تخفيض مستويات الضغط النفسي
- وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية أن النباتات في منزلك أو مكتبك يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة والهدوء والطبيعية.
- زيادة الانتباه والتركيز
- أظهرت دراسة صغيرة أن الطلاب الذين درسوا مع النباتات الحية الحقيقية في الصف كانوا أكثر انتباهًا وقادرين على التركيز بشكل أفضل من الطلاب في الفصول الأخرى.
- العلاج بالنباتات
- يمكن أن تكون الزراعة الداخلية مفيدة لأولئك الذين يعانون من أعراض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- تعزيز الشفاء بشكل أسرع
- يمكن أن تسرع النظرة إلى النباتات والزهور من الشفاء من المرض أو الجراحة.
- زيادة الإنتاجية
- وجدت العديد من الدراسات أن النباتات في مكان العمل تزيد من الإنتاجية والإبداع.
- تحسين مشاهدة العمل
- يمكن أن يؤدي وجود النباتات في بيئة العمل إلى تحسين رضا العمل والالتزام بالمنظمة.
- تحسين جودة الهواء الداخلي
- يمكن لبعض النباتات الداخلية أن تقلل بشكل فعال من المركبات العضوية الطائلة في الهواء.
إذا كنت تنوي شراء النباتات الداخلية لتنقية الهواء بشكل طبيعي، فإليك عدة أنواع أظهرت فعالية كبيرة في ذلك:
- نخيل أريكا وليدي والتمر القزم والخيزران
- فرن بوسطن
- شجرة المطاط
- نبات العنكبوت
- شجرة الشوك
