أعشاب لرفع المناعة

العلاج الطبيعي لقرحة المعدة

العلاج الطبيعي لقرحة المعدة

قرحة المعدة أو القرحة الهضمية هي تقرحات مؤلمة تظهر في بطانة الجهاز الهضمي. تتشكل عندما تتسبب أي مجموعة من الأحماض المعوية الزائدة أو البكتيريا أو الأدوية الأخرى في حدوث تلف وفتحات صغيرة في الغشاء المخاطي والأنسجة التي تبطن المعدة وأجزاء من الأمعاء الدقيقة والأعضاء الأخرى.

ينتج الغلاف المخاطي نفسه عادة بعض المواد الكيميائية التي تساعد في إصلاح بطانة المعدة، والحفاظ على الدورة الدموية وتنفيذ عمليات تجديد الخلايا. ولكن قد يحدث اضطراب في جزء من هذه العملية، ويمكن أن تنكشف بطانة الجهاز الهضمي، وتشكل تقرحات صغيرة.

وبمجرد هضم الطعام، يتراكم الحمض المسؤول عن غسل الطاعم وتفكيك العناصر الغذائية في المعدة ويمكن أن يغسل هذا الحمض القاعدة الخام للقرحة، مما يؤدي إلى تعريضها وفتحها. يتسبب هذا في إحساس بالحرقان والألم داخل المعدة.

أنواع قرحة المعدة

يشير العديد من الأطباء إلى قرحة المعدة على أنها قرحة هضمية. تتضمن بعض الأنواع الأخرى من القرحات مثل:

قرحة المريء

هي قرحة هضمية تظهر فوق المعدة مباشرة في المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى الجهاز الهضمي.

قرحة المعدة

وهي زيادة في كمية فرط الحموضة في عصارة المعدة، مما يغير آثار حمض المعدة على بطانة الجهاز الهضمي. بشكل عام، وهي اسم آخر لوصف الفتحات الصغيرة في بطانة المعدة.

القرحة النازفة

 القرحات التي لم يتم حلها يمكن أن تبدأ بالنزيف، مما يسبب مضاعفات أخرى. وهي الأكثر خطورة على الإطلاق.

قرحة الاثني عشر

القناة الصفراوية والبنكرياسية تفرغان المفرزات في الاثني عشر ف يمكن إعاقتها أو توسيعها عندما يتغير إنتاج العصارة الصفراوية استجابة لأشياء أخرى في الجسم.

أعراض قرحة المعدة

  • آلام في البطن وحرقان، بما في ذلك الانتفاخ.
  • نزيف عند القيء أو الذهاب إلى الحمام.
  • استفراغ وغثيان.
  • براز غامق.
  • فقدان الشهية وتغيرات في وزن الجسم.
  • مشكلة في النوم بسبب الألم.
  • شكاوى الجهاز الهضمي الأخرى كارتجاع الحمض، أو الشعور بالغازات.
  • الجفاف والضعف والتعب.
  • يمكن أن يحدث الإسهال أو الامساك

الأسباب التي تؤدي لقرحة المعدة

  • عدوى في الجهاز الهضمي تسببها بكتيريا الملوية البوابية.
  • الاستخدام طويل الأمد للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • الاستخدام المستمر للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (كمسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسبرين).
  • وجود نظام مناعي متدهور ناتج عن مستويات عالية من الالتهاب.
  •  نظام غذائي سيء.
  • تدخين السجائر والإفراط في تعاطي الكحول.

علاجات طبيعية لقرحة المعدة.

تعزيز المناعة ضد جرثومة المعدة

يمكن تعزيز المناعة ضد جرثومة المعدة المسبب الرئيسي لقرحة المعدة عن طريق اتباع التعليمات الآتية:

  • التخلي عن عادات نمط الحياة السيئة مثل التدخين، وشرب كميات كبيرة من الكحول.
  •  تجنب تناول نظام غذائي فقير ومليء بالأطعمة المصنعة.
  •  الابتعاد عن نمط الحياة الخاملة وممارسة بعض التمارين.
  • غسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون وتناول الأطعمة التي تم طهيها تمامًا.

الحد من استخدام مسكنات الآلام

التوقف عن تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو التقليل من الكمية في حال تناولها بانتظام. مراجعة الطبيب للبحث عن خيارات أخرى للسيطرة على الألم.

في حال استمرار الحاجة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، يمكن تناولها مع وجبة، أو تناول جرعة أقل، أو تناولها مع الأدوية التي يمكن أن تحمي المعدة والاثني عشر.

إدارة الإجهاد

للمساعدة في إدارة التوتر بشكل أفضل:

  • استخدم مسكنات التوتر الطبيعية مثل ممارسة الرياضة بانتظام.
  • التأمل وممارسة الصلاة.
  •  قضاء الوقت في الهواء الطلق.
  •  والحصول على نوم جيد.
  •  واستخدام الزيوت العطرية المريحة للقلق.

تناول نظام غذائي مضاد لقرحة المعدة

نظام غذائي مضاد لقرحة المعدة
  • تناول الأطعمة الطازجة، مثل الخضار والفواكه.
  • تناول وجبات منتظمة أكثر من مرتين في اليوم.
  • تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
  • التقليل من تناول الأطعمة المعبأة والمعالجة.
  • التخفيف من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.

الأطعمة المرتبطة بانزعاج وقرحة المعدة تشمل ما يلي:

  • فلفل اسود.
  • الفلفل الأحمر أو الحار ومسحوق الفلفل الحار.
  • مادة الكافيين.
  • القهوة أو الشاي العاديين منزوع الكافيين.
  • كحول.
  • مشروبات الكاكاو والشوكولاتة والكولا.
  • الفواكه الحمضية والعصائر.
  • الأطعمة الدهنية والمقلية.
  • منتجات الطماطم.
  • النعناع.

نصائح إضافية للسيطرة على قرحة المعدة

  • الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة
  • تجنب مهيجات المعدة الشائعة والحساسة لاختبار ردود أفعالك (مثل الغلوتين ومنتجات الألبان).
  • الإقلاع عن تناول الكحوليات والإقلاع عن التدخين.
  • تناول وجبات أصغر على مدار اليوم بشكل أكثر انتظامًا.
  • تجنب الأطعمة أو المشروبات الساخنة جدًا.
  • عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات.

روابط خارجية

السابق
6 مميعات الدم الطبيعية الموجودة في مطبخك
التالي
العلاج الأفضل لمتلازمة التمثيل الغذائي

إعلان ممول

للتواصل مع المركز

اترك تعليقاً