طريقة العلاج شياتسو

تعتبر شياتسو (Shiatsu) أحد تقنيات العلاج اليابانية التقليدية التي تعتمد على الضغط الموجه للنقاط الحساسة في الجسم لتحسين الصحة والعافية. وقد تم تطويرها في اليابان في القرن العشرين من قبل تامازو شيزو، وهي تستند إلى فكرة أن الجسم يحتوي على مسارات طاقية تسمى مرادفا بـ “ميريديانات”، والتي يمكن الوصول إليها من خلال تدليك النقاط المحددة على هذه المسارات.

تعتبر شياتسو علاجًا غير تقليدي، حيث تعمل على إرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة. تستخدم تقنية شياتسو عادة بالاضافة الى العلاج الطبي التقليدي والتدليك واليوجا للمساعدة في تخفيف الآلام المزمنة وتحسين العافية العامة. ويعتقد المؤيدون لهذه التقنية أنها تعزز التوازن الطبيعي للجسم وتساعد في تقليل الضغط النفسي والتوتر.

تشمل جلسة شياتسو النموذجية تحديد المناطق المحتملة للضغط، وتستخدم العلاجات الطبيعية اليابانية مثل الأصابع واليدين والأكواع والركبتين لممارسة الضغط والتدليك على النقاط الحساسة في الجسم. يمكن أن يتضمن العلاج أيضًا تمريرات وحركات خاصة بالجسم والتي تساعد في تحرير الضغط وتحسين الدورة الدموية.

تعتبر طريقة العلاج شياتسو أحد أشكال العلاج الياباني التقليدي، وهو عبارة عن تدليك يستخدم لتحسين الصحة العامة والتخفيف من الألم والتوتر والتشنجات العضلية. وتشمل فوائد طريقة العلاج شياتسو على النحو التالي:

1. تحسين الدورة الدموية: يعتمد العلاج شياتسو على تدليك النقاط الحساسة في الجسم، مما يحفز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء، مما يعزز الصحة العامة ويساعد على تحسين وظائف الجسم.
2. تخفيف الألم: يمكن للعلاج شياتسو أن يساعد على تخفيف الألم المرتبط بالأمراض المزمنة مثل آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع وآلام المفاصل، ويعمل على تخفيف التوتر والتشنجات العضلية.
3. تحسين الهضم والأيض: يمكن للعلاج شياتسو أن يحفز الجهاز الهضمي ويزيد من إفراز الأنزيمات الهضمية، مما يساعد على تحسين الهضم والامتصاص ويساعد على تحسين الأيض العام للجسم.
4. تحسين الصحة النفسية: يمكن للعلاج شياتسو أن يساعد على تحسين الصحة النفسية والعاطفية، حيث يساعد على تخفيف التوتر والقلق والتوتر النفسي والعصبي، مما يساعد على تحسين المزاج والشعور بالراحة.
5. تحسين النوم: يمكن للعلاج شياتسو أن يساعد على تحسين النوم والمساعدة على الاسترخاء، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة والتركيز والذاكرة.

ويمكن تلخيص فوائد طريقة العلاج شياتسو في النقاط التالية:

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء.
• تخفيف الألم والتشنجات العضلية.
• تحسين الهضم والأيض.
• تحسين الصحة النفسية وتخفيف التوتر والقلق
• تحسين النوم والاسترخاء.

وبشكل عام، تعتبر طريقة العلاج شياتسو طريقة علاجية آمنة وفعالة، ويمكن استخدامها كعلاج تكميلي إلى جانب العلاجات الطبية الأخرى لتحسين الصحة العامة للجسم والنفس.

تستخدم طريقة العلاج شياتسو حالياً في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم، ومن بين هذه البلدان:

1. اليابان: حيث تأسست الطريقة وظهرت أصلاً في هذه البلد.
2. الصين: حيث تشكل الشياتسو جزءًا من الطب التقليدي الصيني، وهو يتم تدريسه وممارسته في الصين.
3. الولايات المتحدة الأمريكية: حيث يتم تدريس وممارسة الشياتسو في العديد من المراكز الطبية والعيادات الخاصة.
4. الدول الأوروبية: حيث تستخدم الشياتسو في علاج الأمراض بطريقة شائعة في الدول الأوروبية مثل المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا وإيطاليا.
5. الدول الآسيوية: حيث يتم استخدام الشياتسو في علاج الأمراض في دول مثل كوريا الجنوبية وتايوان والهند والإمارات العربية المتحدة والسعودية.
6. الدول الأفريقية والأمريكتين: حيث تستخدم الشياتسو في بعض الدول الأفريقية والأمريكتين، على الرغم من أن استخدامها في هذه المناطق ليس بشكل شائع مثل الدول الأخرى المذكورة.

يتم استخدام طريقة العلاج شياتسو في مختلف البلدان والمناطق حول العالم، وهناك العديد من المصادر التي توضح ذلك، بما في ذلك:

• المنظمات الدولية والمحلية: تعتبر المنظمات الدولية والمحلية المهتمة بالصحة والعلاج من أبرز المصادر التي تتحدث عن استخدام طريقة العلاج شياتسو في العديد من البلدان. ومن بين هذه المنظمات: منظمة الصحة العالمية، والجمعية الأمريكية للشياتسو، والاتحاد الأوروبي للشياتسو.
• الدراسات العلمية: تشير الدراسات العلمية إلى فعالية طريقة العلاج شياتسو في علاج العديد من الحالات الصحية المختلفة. وتتضمن هذه الدراسات العديد من المصادر الموثوقة التي توثق استخدام الشياتسو في مختلف البلدان.
• الكتب والمجلات المتخصصة: توجد العديد من الكتب والمجلات المتخصصة في طريقة العلاج شياتسو، والتي تغطي استخدامها في مختلف البلدان حول العالم. ومن بين هذه المصادر: كتاب “The Complete Guide to Shiatsu”، ومجلة “International Journal of Shiatsu”.
• المواقع الإلكترونية: يمكن العثور على العديد من المواقع الإلكترونية المتخصصة في طريقة العلاج شياتسو، والتي توضح استخدامها في مختلف البلدان. ومن بين هذه المواقع: موقع الجمعية الأمريكية للشياتسو، وموقع الجمعية البريطانية للشياتسو.
• التقارير الإعلامية: توجد العديد من التقارير الإعلامية التي تتحدث عن استخدام طريقة العلاج شياتسو في مختلف البلدان حول العالم. وتشمل هذه التقارير وسائل الإعلام المختلفة،

على الرغم من أن طريقة العلاج شياتسو تعتبر آمنة عموماً، فإنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات. ومن الآثار الجانبية الشائعة لطريقة العلاج شياتسو:

• تعب وإرهاق: بعد الجلسة، قد يشعر المريض بالتعب والإرهاق.
• الم في بعض المناطق: قد يشعر المريض بالألم أو الحساسية في بعض الأماكن الحساسة، مثل الأذنين أو الأنف أو الحنجرة.
• ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، قد يتسبب العلاج شياتسو في ارتفاع ضغط الدم.
• انخفاض ضغط الدم: في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي العلاج شياتسو إلى انخفاض ضغط الدم، وخاصة في الحالات التي تعاني فيها الأشخاص من ضعف القلب أو الأوعية الدموية.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب العلاج شياتسو بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الغثيان أو الإسهال.
• تغيرات في الحالة النفسية: في بعض الحالات، قد يؤدي العلاج شياتسو إلى تغييرات في الحالة النفسية للمريض، مثل القلق أو الاكتئاب.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو مشاكل القلب، التحدث مع الطبيب قبل استخدام طريقة العلاج شياتسو. ويجب الإبلاغ عن أي تغييرات أو آثار جانبية للطبيب فوراً.

يجب أن يتم استخدام طريقة العلاج شياتسو فقط من قبل ممارسين مؤهلين ومدربين بشكل جيد في هذه الفنون القديمة. ويتعين على الممارسين أيضًا الالتزام بمعايير النظافة والسلامة المناسبة لضمان عدم حدوث أي عدوى.

وعلى الرغم من أن هناك بعض الآثار الجانبية لطريقة العلاج شياتسو، فإن الفوائد المحتملة لهذه العلاجات قد تتفوق على المخاطر في معظم الحالات. ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو النساء الحوامل الحصول على استشارة طبية قبل البدء في استخدام هذه العلاجات.

من المهم أيضًا أن يفهم الأشخاص الذين يرغبون في استخدام طريقة العلاج شياتسو أن هذه الطريقة ليست بديلاً عن العلاج الطبي التقليدي. فهي علاج مكمل يساعد على تحسين الصحة العامة والعافية وليست بديلاً عن العلاج الطبي المناسب للحالات الصحية الحالية.

المصادر التي تم من خلالها البحث:

1.المراجع العلمية والدراسات الحديثة حول طريقة العلاج شياتسو:

“A randomized controlled trial of the effectiveness of shiatsu and massage for patients with non-specific neck pain”: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3472327/

“Effect of shiatsu on lower back pain”: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3284701/

“The effects of shiatsu on lower back pain”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23176087/

2. مواقع الإنترنت الرسمية للمراكز والأكاديميات المعتمدة في تدريب الشياتسو:

Shiatsu Society: https://www.shiatsusociety.org/

International School of Shiatsu: https://www.shiatsu-school-berlin.de/en/

British School of Shiatsu-Do: https://britishschoolofshiatsu.co.uk/

3. مواقع الإنترنت الرسمية للجمعيات والمؤسسات الطبية العالمية المتخصصة في علاج الأمراض بالطرق البديلة:

National Center for Complementary and Integrative Health: https://www.nccih.nih.gov/

World Health Organization: https://www.who.int/medicines/areas/traditional/en/

American Holistic Medical Association: https://www.holisticmedicine.org/

4. الكتب والمنشورات المتخصصة في علاج الأمراض بالطرق البديلة:

“Shiatsu Theory and Practice: A Comprehensive Text for the Student and Professional”: https://www.amazon.com/Shiatsu-Theory-Practice-Comprehensive-Professional/dp/0914955701

“The Shiatsu Handbook: A Guide to the Traditional Art of Shiatsu Accupressure”: https://www.amazon.com/Shiatsu-Handbook-Traditional-Acupressure-Illustrated/dp/0749929284

5. الخبرة الشخصية للممارسين المتخصصين في طريقة العلاج شياتسو:

لا يمكن تقديم روابط للخبرة الشخصية، ولكن يمكن البحث عن ممارسين متخصصين في طريقة العلاج شياتسو عبر محركات البحث المختلفة أو عن طريق الاتصال بالمراكز والمؤسسات المعتمدة في تدريب الشياتسو.