أحيانا قد نغفل عن العديد من مصادر الحساسية الموجودة في بيوتنا.
وعليه فإن الذين يعانون من الحساسية يستمرون في الإصابة بها رغم أنهم معتقدين أنهم بعيدين عن مصادر الحساسية المعروفة
لذلك لابد من معرفة مسببات الحساسية المنزلية وطرق التخلص منها:
سجادة الترحيب _ طرق لتخفيف مصادر allergy:
جدول المحتويات
- 1 سجادة الترحيب _ طرق لتخفيف مصادر الحساسية:
- 2 نظف فلتر الهواء:
- 3 فلتر الفرن الخاص بك
- 4 منظفات الهواء الإلكترونية
- 5 استخدم وعاء نيتي
- 6 أدوية الحساسية التي تصرف بدون وصفة طبية
- 7 تعمل مزيلات الاحتقان على انسداد الأنف
- 8 المرطبات ومزيلات الرطوبة
- 9 ترتيب وتنظيف السرير بشكل دائم
- 10 وقلل من رمي الوسائد
- 11 استخدام أغطية مقاومة للحساسية
- 12 استخدام قماش تنظيف مقاوم للحساسية ذو نوعية جيدة
- 13 ارتدِ قناعاً وقفازات
- 14 استخدم مكنسة “هيبا”
- 15 التنظيف بالبخار
- 16 تخلص من العفن
- 17 أسرة الحيوانات الأليفة والشامبو
- 18 شراء ألعاب قابلة للغسل
تحمل سجادة الترحيب كل الميكروبات والجراثيم الموجودة على الأحذية.
تنتقل العديد من مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح، إلى منزلك على حذائك.
اطلب من أصدقائك وعائلتك مسح أحذيتهم قبل دخولهم.
و اختر سجادة مطاطية سهلة التنظيف.
والأفضل من ذلك، اطلب من الزائرين ترك أحذيتهم عند الباب
نظف فلتر الهواء:
يمكنه التقاط 99٪ من الجزيئات الصغيرة التي تسبب الحساسية لديك.
حيث إنه يعمل بشكل أفضل لإزالة وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح، ولكن ليس كذلك مع عث الغبار.
ابحث عن الوحدات التي تم اختبارها من قبل رابطة مصنعي الأجهزة المنزلية والتي تسرد معدل توصيل الهواء النظيف و تأكد من أن الرقم لا يقل عن ثلثي قدم مربع الغرفة.
فلتر الفرن الخاص بك
قم بتغيير مرشحات الفرن كل 3 أشهر.
كما يمكنك إضافة وحدات تصفية الى جهاز الفلتر بالفرن ولذلك لضمان تنقية للهواء بشكل أمثل.
منظفات الهواء الإلكترونية
هذه الآلات لا تستخدم الفلاتر أو المراوح.
بدلاً من ذلك، يغيرون الشحنة الكهربائية على الجسيمات الملوثة.
ومع ذلك، فإن بعض هذه المنتجات تطلق الأوزون، والذي قد يؤدي أحيانًا إلى تفاقم الحساسية لديك
يمكنك نقلها من غرفة إلى أخرى، أو وضع واحدة على الفرن الخاص بك، أو تركيبها على السقف.
استخدم وعاء نيتي
يمكنك تخفيف أعراض الحساسية لديك إذا قمت بتنظيف ممرات أنفك.
املأ القدر بماء مالح فاتر مصنوع من الماء المعقم أو المقطر.
أو استخدم ماء الصنبور المغلي بعد أن يبرد.
قم بإمالة رأسك فوق الحوض، ثم اسكب السائل في إحدى فتحتي أنفك واتركه يخرج من الأخرى. يمكنك استخدام حقنة ذات زجاجة شطف.
أدوية الحساسية التي تصرف بدون وصفة طبية
يأتون في شكل حبوب وقطرات للعين وبخاخات أنف.
تمنحك حبوب مضادات الهيستامين الراحة من العطس ودموع العيون وسيلان الأنف.
تعمل مزيلات الاحتقان على انسداد الأنف
جرب قطرات مضادات الهيستامين إذا شعرت بالحكة في عينيك
بخاخات الأنف المسببة للحساسية تمنع العطس وسيلان الأنف.
ولكن عليك أن تعرف لأنه في حال كنت تستخدمها لأكثر من 3 أيام، فقد تزيد من سوء حالة انسداد أنفك.
المرطبات ومزيلات الرطوبة
عث الغبار – مخلوقات صغيرة تعيش في سريرك وأريكة وسجادك – يمكن أن تثير الحساسية لديك.
إنها تزدهر في الهواء الدافئ الرطب، لذا يمكنك مقاومة ذلك إذا حافظت على انخفاض نسبة الرطوبة في منزلك.
لكن الهواء الجاف جداً يمكن أن يهيج أنفك ويزيد الأعراض سوءاً.
حقق توازناً بجعل الرطوبة في منزلك بين 30٪ و 50٪. يمكنك مراقبته بجهاز يسمى مقياس الرطوبة
ترتيب وتنظيف السرير بشكل دائم
يمكنك تجنب بعض نوبات الحساسية إذا قمت بإبعاد عث الغبار عن المراتب والوسائد.
اختر وسائد والألحفة المملوءة بمواد من صنع الإنسان تقل احتمالية تحفيز الأعراض بدلاً من الريش الصديق للعث.
وقلل من رمي الوسائد
تأكد من غسل الفراش مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بالماء الساخن.
استخدام أغطية مقاومة للحساسية
قم بإحاطة الوسائد والمراتب والنوابض الصندوقية بأغطية مقاومة للحساسية.
يمكن أن تتراوح الأسعار من 20 دولاراً إلى 150 دولاراً، اعتماداً على حجم سريرك
استخدام قماش تنظيف مقاوم للحساسية ذو نوعية جيدة
استبدل القماش القديم، الذي يثير الجسيمات المسببة للحساسية أثناء الغبار، مقابل قطعة قماش من الألياف الدقيقة.
على عكس المنشفة القطنية أو القميص القديم، فإنه يحتوي على ألياف ذات شحنة إلكتروستاتيكية تجذب الغبار وتحبسه.
لا بأس في وضعها في الغسالة، و يمكنك الحصول على قفازات من الألياف الدقيقة للأغراض التي يصعب الوصول إليها أو الحساسة، ومناديل خاصة للإلكترونيات
ارتدِ قناعاً وقفازات
تثير الأعمال المنزلية وأعمال الفناء الكثير من مسببات الحساسية، من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة إلى حبوب اللقاح وعفن الأوراق.
تجنب المشاكل مع قناع الأمان غير المكلف.
استخدم القفازات عندما تعمل بالخارج أو بالداخل عند التعامل مع المنظفات المنزلية
استخدم مكنسة “هيبا”
يمكن أن يساعد التنظيف بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة في الأسبوع في حماية منزلك من الحساسية
ولكن يمكن للآلات القياسية أن تثير الغبار والحساسية في الهواء.
بدلاً من ذلك، يمكنك حبس الغبار إذا كنت تستخدم مكنسة كهربائية بفلتر هيبا قابل للاستبدال أو كيس مزدوج
التنظيف بالبخار
يساعد في التخلص من عث الغبار في السجاد والأثاث المنجد.
يمكنك استئجار قدر بخاري من البقالة أو متجر تحسين المنزل، أو شراء الخاصة بك.
تقدم بعض الشركات المصنعة حلول تنظيف مصممة خصيصاً للتحكم في مسببات الحساسية.
نظف بالمكنسة الكهربائية بعد التنظيف بالبخار للتخلص من العث الميت.
تخلص من العفن
يحب الأماكن الدافئة والمبللة مثل المطبخ والحمام.
للتخلص منه، عليك التنظيف والتطهير والتجفيف.
افركه بالماء والصابون وفرشاة خشنة.
قم بالتطهير بمنتج قاتل للعفن يحتوي على 5٪ من الكلور المبيض، أو استخدم بيروكسيد الهيدروجين أو الخل.
أسرة الحيوانات الأليفة والشامبو
يمكنك تقليل أعراضك إذا حافظت على اتصالك بوبر الحيوانات الأليفة إلى الحد الأدنى.
استخدم شامبو خفيف لغسل حيوانك.
إذا كانت قطتك لا تحب الاستحمام، امسح فروها على الأقل بقطعة قماش مبللة.
يمكنك شراء مناديل مبللة للحيوانات الأليفة.
استخدم الأسرة البلاستيكية التي يمكن مسحها أو غسلها بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
شراء ألعاب قابلة للغسل
تجمع الألعاب المحشوة الوبر وعث الغبار وكذلك الأوساخ.
تحقق من الملصقات عند شرائها للتأكد من غسلها جيداً.
ضعهم في الغسالة بالماء الساخن كل أسبوع.
قم بتخزينها على الرفوف أو في شبكة معلقة، ولكن ليس على السرير. امسح الألعاب البلاستيكية أو الخشبية بقطعة قماش مبللة.
روابط إضافية:
