من المثير للدهشة أن زيت الليمون العطري يستخدم كعلاج عطري لتخفيف آلام العضلات
من منا لا يحب طعم الليمون والمذاق الذي يضيفه الى الطعام؟
الكثير منا يستخدم الليمون في العديد من المجالات والأطعمة، ولكن حان الوقت للتعرف بشكل أكبر عن فوائده العلاجية والتجميلية والكثير الكثير من استخداماته.
كما يمكن أن يستخدم لأغراض مثل طرد الحشرات، أو داخلياً في المساعدة في عمل الجهاز الهضمي.
كما أنه يعمل كمضاد للجر اثيم والبكتيريا والالتهاب عموماً.
زيت عشبة الليمون العطري
جدول المحتويات
ينمو شجر الليمون بشكل كثيف وخصوصاً في المناطق الدافئة والمدارية وجنوب شرق آسيا.
يأتي زين شجرة الليمون من أوراق الليمون والتي يتم عصرها واستخلاص هذا الزيت من خلالها.
من المعروف عن زيت الليمون في قدرته في رفع نشاط الجسم ، كما أنه مهدئ جيد.
زيت عشب الليمون الأساسي هو مصدر للفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، حمض الفوليك وفيتامين ج.
كما يوفر المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك و حديد.
فوائد واستخدامات زيت عشبة الليمون العطري:
- منظف ومزيل روائح طبيعي
استخدم زيت عشبة الليمون كمعطر أو مزيل روائح طبيعي وآمن.
يمكنك إضافة الزيت إلى الماء واستخدامه كرذاذ أو استخدام موزع أو مبخر للزيت.
بإضافة زيوت عطرية أخرى، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، يمكنك تخصيص عطرك الطبيعي.
يعد التنظيف بزيت الليمون العطري فكرة رائعة أخرى لأنه لا يزيل الروائح الكريهة من منزلك بشكل طبيعي فحسب، بل يساعد أيضاً على تطهيره من الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد على الحفاظ على صحة الجلد:
هل زيت عشبة الليمون مفيد للبشرة؟
إحدى الفوائد الرئيسية لزيت عشبة الليمون هي خصائصه العلاجية للجلد.
يعتبر زيت الليمون منظف فعال لجميع أنواع البشرة.
حيث تعتبر إضافته إلى الشامبو والبلسم ومزيلات العرق والصابون والمستحضرات التجميلية خياراً ممتازاً.
يمكن أن يكون جزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة، حيث أنه يعمل على إغلاق مسام البشرة والحصول على بشرة صافية ونقية ومعقمة.
وهذا بالإضافة الى كونه مضاد للبكتيريا فإنه يمنع من تراكم الزهم وظهور حب الشباب.
لأما عن فوائده العلاجية فإنه يمكن أن يخفف من الصداع وآلام تشنج عضلات الرأس
والصداع التشنجي أو التوتري المرافق لها.
- يحافظ على صحة الشعر:
يمكن أن يقوي زيت عشب الليمون بصيلات شعرك
لذلك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو الحكة في فروة الرأس، فقم بتدليك بضع قطرات من زيت الليمون في فروة رأسك لمدة دقيقتين ثم اغسلها.
الخصائص المهدئة والمضادة للبكتيريا ستجعل شعرك لامعاً ومنتعشاً وخالياً من الرائحة.
- طارد حشرات طبيعي
بسبب محتواه العالي من السترال والجيرانيول، يُعرف زيت عشب الليمون بقدرته على طرد الحشرات مثل البعوض والنمل.
حيث أن له رائحة خفيفة، وبالتالي برشه على الجلد يمكن أن يعمل كطارد للحشرات.
- مخفف للتوتر والقلق
عشب الليمون هو واحد من عدة زيوت أساسية التي تخفف القلق.
من المعروف أن الرائحة المهدئة والخفيفة لزيت الليمون تعمل على تخفيف القلق والتهيج
كشفت دراسة نُشرت في مجلة الطب البديل والطب التكميلي أنه عندما تعرض الأشخاص لحالة مسببة للقلق وقد قاموا بشم رائحة زيت عشب الليمون.
كان له تأثير مخفف وحال للقلق مباشرة بعد العلاج.
- مرخي للعضلات
من منا لا يعاني من آلام العضلات، وخصوصاً التشنج العضلي
يعمل زيت الليمون على التخفيف من التشنجات العضلية والآلام المرتبطة بها.
كما يساعد في الدورة الدموية داخل عضلات الجسم، مما يعزز عملها.
- التخلص من سموم الجسم، الديتوكس
من المعروف بشكل واسع قدرة الليمون وزيت الليمون على التخلص من تراكم سموم الجسم.
حيث لا يكاد يوجد أي نظام صحي للتخلص من السموم من وجود الليمون كأحد مكوناته.
يعمل على إزالة السموم من الجهاز الهضمي والكبد والكلى والمثانة والبنكرياس.
يمكنك صنع شاي الليمون الخاص بك عن طريق نقع أوراق الليمون بالماء المغلي أو إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الشاي.
- تسكين آلام تقلصات الدورة الشهرية
تعود قدرة الليمون في تسكين آلام الدورة الشهرية بفضل قدرته على تخفيف القلق والتشنج العضلي.
لذلك قد يساعد الليمون على التخفيف من هذه الأعراض، كما من الممكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والتهيج المرافق للدورة الشهرية.
- يعزز عمل المعدة والأمعاء:
عُرِف عشب الليمون لعدة قرون على أنه علاج لأزمة المعدة والتهاب المعدة وقرحة المعدة.
وجدت دراسة إلى أن زيت عشب الليمون “قد يعمل كمركب رئيسي للتطوير المستقبلي للعلاجات الجديدة التي تكافح اعتلال المعدة غير الستيرويدية المرتبط بالعقاقير المضادة للالتهابات.
كما من الممكن أن تساعد إضافة زيت الليمون إلى الشاي أو الحساء أيضاً في تحسين آلام المعدة والإسهال.
- تخفيف الصداع
غالباً ما يُنصح باستخدام زيت الليمون للتخفيف من الصداع.
إن التأثيرات المهدئة والمهدئة لزيت الليمون لها القدرة على تخفيف الألم أو الضغط أو التوتر الذي يمكن أن يسبب الصداع
جرب تدليك زيت عشب الليمون المخفف على صدغيك واستنشق رائحة الليمون التي تبعث على الاسترخاء
- خافض للحرارة
لزيت الليمون تاريخ طويل بالاستخدام كخافض طبيعي للحرارة.
يبدو أن زيت الليمون يحوي على مواد تخفض الحرارة عن طريق تثبيط الالتهاب.
كما تخفف الألم والتورم المرافق.
- يدعم جهاز المناعة الخاص بك
يمكن أن يساعد زيت الليمون في تقوية جهاز المناعة بخصائصه المضادة للميكروبات والعلاجية. أظهرت الأبحاث في أيضاً أن الزيت يمكن أن يقلل السيتوكينات المحفزة للالتهابات في الجسم، والتي يمكن أن تسهم في المرض.
- يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد زيت الليمون في تخفيف الألم الناتج عن تهيج الغازات في المعدة والأمعاء.
كما ثبت أن له تأثيرات مضادة للإسهال.
- يقلل من الالتهابات
أظهرت الأبحاث أن زيت عشب الليمون له قدرات قوية مضادة للالتهابات عند استخدامه داخلياً وخارجياً.
- تأثير مضاد للأكسدة:
أظهرت الدراسات أن زيت عشب الليمون له نشاط قوي مضاد للأكسدة مع القدرة على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض.
- يحارب الانفلونزا ونزلات البرد
يمكن أن يحارب زيت الليمون البكتيريا ويمكن أن يساعد في مكافحة الأمراض المنقولة بالهواء مثل نزلات البرد، خاصة عند استخدامه مع المبخر.
احتياطات زيت الليمون:
هل يعتبر زيت الليمون خطير؟
عانى بعض الأشخاص من آثار جانبية سامة بعد استنشاق زيت الليمون، وخصوصاً عند الأشخاص الذين لديهم مشاكل تنفسية أو رئوية.
إذا كانت بشرتك حساسة وتستخدم زيت عشبة الليمون موضعيا
فقد تشمل الآثار الجانبية الطفح الجلدي أو الانزعاج أو حتى الإحساس بالحرقان.
قم بإجراء اختبار التحسس أولاً للتأكد من عدم وجود تهيج
وقم بتخفيف الزيت العطري بزيت ناقل.
نظراً لأن عشب الليمون يحفز تدفق الدورة الشهرية، فلا ينبغي استخدامه من قبل النساء الحوامل لأن هناك احتمال ضئيل أن يؤدي ذلك إلى الإجهاض.
لا ينبغي استخدام زيت عشبة الليمون أثناء الرضاعة الطبيعية، ولا يجب استخدامه موضعياً للأطفال دون سن الثانية.
فوائد واستخدامات زيت الليمون الأساسي :
مزيل روائح ومنظف طبيعي
صحة الجلد
صحة الشعر
طارد حشرات طبيعي
مخفض الإجهاد
مرخي للعضلات
مضاد للفطريات لإزالة السموم
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
حامي المعدة
تخفيف الصداع
قاتل البكتيريا
خافض للحرارة
داعم للجهاز المناعي
مساعدات الجهاز الهضمي
مخفض للالتهابات
تأثيرات مضادات الأكسدة القوية
خافض للكوليسترول
يحارب نزلات البرد والانفلونزا
روابط إضافية:
